Напишите нам

Поиск по сайту

Наш блог

Как я заболел во время локдауна?

Это странная ситуация: вы соблюдали все меры предосторожности COVID-19 (вы почти все время дома), но, тем не менее, вы каким-то образом простудились. Вы можете задаться...

5 причин обратить внимание на средиземноморскую диету

Как диетолог, я вижу, что многие причудливые диеты приходят в нашу жизнь и быстро исчезают из нее. Многие из них это скорее наказание, чем способ питаться правильно и влиять на...

7 Фактов об овсе, которые могут вас удивить

Овес-это натуральное цельное зерно, богатое своего рода растворимой клетчаткой, которая может помочь вывести “плохой” низкий уровень холестерина ЛПНП из вашего организма....

В какое время дня лучше всего принимать витамины?

Если вы принимаете витаминные и минеральные добавки в надежде укрепить свое здоровье, вы можете задаться вопросом: “Есть ли лучшее время дня для приема витаминов?”

Ключ к счастливому партнерству

Ты хочешь жить долго и счастливо. Возможно, ты мечтал об этом с детства. Хотя никакие реальные отношения не могут сравниться со сказочными фильмами, многие люди наслаждаются...

Как получить сильные, подтянутые ноги без приседаний и выпадов

Приседания и выпады-типичные упражнения для укрепления мышц нижней части тела. Хотя они чрезвычайно распространены, они не могут быть безопасным вариантом для всех. Некоторые...

Создана программа предсказывающая смерть человека с точностью 90%Смерть научились предсказывать

Ученые из Стэнфордского университета разработали программу предсказывающую смерть человека с высокой точностью.

Зарплата врачей в 2018 году превысит средний доход россиян в два разаЗП докторов

Глава Минздрава РФ Вероника Скворцова опровергла сообщение о падении доходов медицинских работников в ближайшие годы. Она заявила об этом на встрече с журналистами ведущих...

Местная анестезия развивает кардиотоксичностьАнестетики вызывают остановку сердца

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения озвучила тревожную статистику. Она касаются увеличения риска острой кардиотоксичности и роста сопутствующих осложнений от...

Закон о праве родителей находиться с детьми в реанимации внесен в ГосдумуРебенок в палате

Соответствующий законопроект внесен в палату на рассмотрение. Суть его заключается в нахождении одного из родителей в больничной палате бесплатно, в течении всего срока лечения...

Замена насыщенных жирных кислот по­линенасыщенными со-6-жирными кисло­тами (содержащимися в подсолнечном, сафлоровом, кукурузном и соевом маслах) при сахарном диабете типа 2 снижает уров­ни общего холестерина и ЛПНП, но, веро­ятно, мало влияет на уровни триглицери­дов или ЛПВП [93]. Нет и эпидемиологи­ческих данных, что полиненасыщенные со-6-жирные кислоты снижают риск ате­росклероза при сахарном диабете или у здоровых. Напротив, со-3-жирные кисло­ты — полиненасыщенные жирные кисло­та, которые содержатся в жире рыб, оби­тающих в холодной воде, — уменьшают риск атеросклероза за счет снижения уров­ня триглицеридов и замедления свертыва­ния крови [94—96]. Для Д§Щ|1| го эффекта рекомендуется каждую неделю съедать две-три порции рыбы по 110 г. Ры­бий жир может отрицательно повлиять на уровень ЛПНП и поэтому допускается только при тяжелой гипертриглицериде-мии (более 23 ммоль/л) под контролем уровня ЛПНП.

Популяционные исследования подтвер­ждают, что замена насыщенных жирных кислот мононенасышенными снижает уровень ЛПНП так же эффективно, как и замена углеводами [97]. Дополнительная польза от некоторого увеличения содержа­ния в рационе мононенасыщенных жир­ных кислот при сахарном диабете типа 2 — отсутствие снижения уровня ЛПВП, на­блюдаемого на фоне диеты, бедной жира­ми и богатой углеводами [98]. Несколько исследований подтверждают, что замена насыщенных жирных кислот мононенасы­щенными снижает уровень триглицеридов и повышает уровень ЛПВП, увеличивает размер частиц ЛПНП без повышения их концентрации и снижает уровень глюкозы [98—1011. При сахарном диабете типа 2 мо­жет быть полезна диета, богатая углевода­ми и содержащая либо менее 30% жиров, либо 30—40% жиров, преимущественно мононенасыщенных жирных кислот [102]. Хотелось бы думать, что мононенасыщен­ные жирные кислоты полезны и при сахар­ном диабете типа 1, когда колебания уров­ней инсулина и глюкозы максимально приближены к физиологическим, но такие исследования не проводились. Поскольку не выявлено отрицательных последствий повышения содержания в рационе моно­ненасыщенных жирных кислот без увели­чения общего потребления жиров, такую диету можно рекомендовать больным. В силу культурных традиций и предпочтений в еде одним эти изменения даются легче, другим — труднее.

 

Добавить комментарий



широкоформатная печать срочная цифровая печать;после томатиса

Тесты для врачей

Наши партнеры