Поиск по сайту
Наш блог
Это странная ситуация: вы соблюдали все меры предосторожности COVID-19 (вы почти все время дома), но, тем не менее, вы каким-то образом простудились. Вы можете задаться...
Как диетолог, я вижу, что многие причудливые диеты приходят в нашу жизнь и быстро исчезают из нее. Многие из них это скорее наказание, чем способ питаться правильно и влиять на...
Овес-это натуральное цельное зерно, богатое своего рода растворимой клетчаткой, которая может помочь вывести “плохой” низкий уровень холестерина ЛПНП из вашего организма....
Если вы принимаете витаминные и минеральные добавки в надежде укрепить свое здоровье, вы можете задаться вопросом: “Есть ли лучшее время дня для приема витаминов?”
Ты хочешь жить долго и счастливо. Возможно, ты мечтал об этом с детства. Хотя никакие реальные отношения не могут сравниться со сказочными фильмами, многие люди наслаждаются...
Приседания и выпады-типичные упражнения для укрепления мышц нижней части тела. Хотя они чрезвычайно распространены, они не могут быть безопасным вариантом для всех. Некоторые...
Ученые из Стэнфордского университета разработали программу предсказывающую смерть человека с высокой точностью.
Глава Минздрава РФ Вероника Скворцова опровергла сообщение о падении доходов медицинских работников в ближайшие годы. Она заявила об этом на встрече с журналистами ведущих...
Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения озвучила тревожную статистику. Она касаются увеличения риска острой кардиотоксичности и роста сопутствующих осложнений от...
Соответствующий законопроект внесен в палату на рассмотрение. Суть его заключается в нахождении одного из родителей в больничной палате бесплатно, в течении всего срока лечения...
Советы по уходу за ребенком
- Помните о том, что, если вы расстаетесь и разводитесь, ваш ребенок ни с кем не разводится. Не используйте ребенка в качестве поверенного для жалоб и критики вашего бывшего мужа, ведь тот для него навсегда остается папой. Заключите соглашение с бывшим супругом: не критиковать друг друга в присутствии ребенка. Не соревнуйтесь в том, чей дом более привлекателен для ребенка. Не заставляйте его выбирать между матерью и отцом.
- Устраивайте в своем доме обеды, полдники или «дни открытых дверей». Попросите всех гостей что-нибудь принести, чтобы сделать эти приемы необременительными. Вариант: пригласите другую семью на ужин или десерт и подайте блюдо, которое легко готовить, вроде готовой пиццы с домашним салатом; фондю или большую кастрюлю супа и сухари, которые можно макать в него. Или приготовьте десерт из мороженого с фруктами, сиропом и орехами.
- Станьте постоянным посетителем местного музея или зоопарка. Пригласите туда другую семью. Поезжайте вместе, чтобы и по дороге общаться.
- Организуйте детские игровые группы с мамами, чье общество вам приятно.
- Включите в подготовку к грядущему дню следующие пункты:
- Соберите все, что может понадобиться вам для работы и ребенку для школы или детского сада, и положите в машину. Если это невыполнимо, приготовьте верхнюю одежду и сумки и поставьте их у двери.
- Каждому члену семьи выделите полку, корзину или свободное место, где он может положить то, что ему понадобится взять с собой утром.
- Проверьте по вашему календарю, не нужно ли ребенку взять спортивную обувь для физкультуры или завтрак для пикника.
- Упакуйте закуски и сэндвичи. Вы можете сделать их, готовя ужин.
- Послушайте прогноз погоды, чтобы знать, какую приготовить одежду
- Позвольте ребенку подобрать одежду или положите два комплекта одежды и предоставьте ему право выбора.
- Выберите одежду на утро и потратьте пять минут на то, чтобы приготовить ее накануне вечером, дабы утром одеться без спешки.
- Наведите порядок на своем туалетном столике. Выбросьте косметику, которой вы никогда не пользуетесь. Уберите подальше косметику для вечернего макияжа и держите под рукой то, что нужно вам каждое утро. Проделайте то же самое с бижутерией и украшениями для волос. Просыпайтесь на полчаса раньше обычного, затем:
- прежде чем будить домашних, выпейте чашку кофе или чая, примите душ и оденьтесь, тогда по крайней мере один человек в вашей семье будет готов к выходу из дома;
- оставьте время на то, чтобы сделать несколько хозяйственных дел: например, загрузить стиральную машину, достать из морозильника продукты на обед или ужин и вынуть посуду из посудомоечной машины.
- Неся такой груз родительских и прочих обязанностей, вы можете легко впасть в апатию и утратить ощущение смысла происходящего, утонуть в ворохе повседневных дел. Вам и вашему партнеру каждую неделю необходимо делать паузу и подумать над тем, как идут дела и в правильном ли направлении движется ваша семья.
- Пусть ваши семейные собрания не будут формальными. Они должны укреплять контакты между членами семьи и сплачивать их.
- Прежде чем устраивать собрание, продумайте его повестку. Оно должно длиться не более получаса, иначе вы рискуете спровоцировать бунт.
- В начале каждого сезона составьте список основных семейных задач и решите, кто за что будет отвечать.
Новости медицины
Много миллионов человек в мире принимают статины, но исследования показывают, что только 55% из тех, кому рекомендуется принимать статины, принимают их. Это большая проблема, потому что исследования также показывают, что те из группы...
Связанное с беременностью высокое кровяное давление может привести к долгосрочным сердечным рискам, показывают новые исследования.
Кэролин Консия, столкнулась с более серьезными последствиями репрессий против назначения опиоидов, когда узнала, почему сын ее подруги покончил с собой в 2017 году.
Новое исследование показывает, что психические заболевания не являются фактором большинства массовых расстрелов или других видов массовых убийств.
