Поиск по сайту
Наш блог
Это странная ситуация: вы соблюдали все меры предосторожности COVID-19 (вы почти все время дома), но, тем не менее, вы каким-то образом простудились. Вы можете задаться...
Как диетолог, я вижу, что многие причудливые диеты приходят в нашу жизнь и быстро исчезают из нее. Многие из них это скорее наказание, чем способ питаться правильно и влиять на...
Овес-это натуральное цельное зерно, богатое своего рода растворимой клетчаткой, которая может помочь вывести “плохой” низкий уровень холестерина ЛПНП из вашего организма....
Если вы принимаете витаминные и минеральные добавки в надежде укрепить свое здоровье, вы можете задаться вопросом: “Есть ли лучшее время дня для приема витаминов?”
Ты хочешь жить долго и счастливо. Возможно, ты мечтал об этом с детства. Хотя никакие реальные отношения не могут сравниться со сказочными фильмами, многие люди наслаждаются...
Приседания и выпады-типичные упражнения для укрепления мышц нижней части тела. Хотя они чрезвычайно распространены, они не могут быть безопасным вариантом для всех. Некоторые...
Ученые из Стэнфордского университета разработали программу предсказывающую смерть человека с высокой точностью.
Глава Минздрава РФ Вероника Скворцова опровергла сообщение о падении доходов медицинских работников в ближайшие годы. Она заявила об этом на встрече с журналистами ведущих...
Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения озвучила тревожную статистику. Она касаются увеличения риска острой кардиотоксичности и роста сопутствующих осложнений от...
Соответствующий законопроект внесен в палату на рассмотрение. Суть его заключается в нахождении одного из родителей в больничной палате бесплатно, в течении всего срока лечения...
Советы по уходу за ребенком
10 определяющих принципов
- Определите приоритеты. Невозможно объять необъятное. Никто, имея детей, не может постоянно держать дом в безупречном порядке. Подумайте о своем свободном времени. И прикиньте, кто может взять хотя бы часть ваших хлопот на себя. Вы хотите, придя домой, расслабиться, вместо того чтобы заниматься домашней работой? У вас и без того суматошная жизнь, чтобы брать на себя столько обязанностей. Вы проживете дольше и счастливее, если позволите себе некоторый беспорядок. Какие-то дела, например приготовление обеда, нельзя откладывать, в то время как уборку и мытье окон можно отложить на неопределенное время. Составьте список всех дел, которые вы собираетесь сделать, а затем расположите в порядке очередности с учетом частоты их выполнения. Будьте реалистами. Вы настолько заняты стиркой, что у вас никак не доходят руки до чистки драпировок? Тогда поставьте эту работу в конец списка. Вместо того чтобы стараться каждую неделю делать генеральную уборку дома, выберите одну задачу на эту неделю, а остальные запланируйте на следующие.
- Делите с вашим партнером не только обязанности, но и руководство. Вместо того чтобы давать отдельные поручения, возложите на него полностью ответственность за определенные задачи. В таком случае вы перестанете быть главным менеджером. Ведь просьба «Помоги мне накрыть на стол к обеду» подразумевает, что ваши домашние помогут вам только один раз с этой работой, а в остальные дни будете выполнять ее сами.
- Составьте полный список всех дел: ежедневных, еженедельных и ежеквартальных. Подумайте, что вам и партнеру нравится больше всего, а что больше всего не нравится. Возможно, один из вас любит ходить на рынок, а другой не выносит вида грязного белья. Или кто-то из вас любит готовить, работать в саду? Поручите каждому то дело, которое он предпочитает выполнять. А та работа, от которой все отказываются, пусть достанется кому-то по жребию.
- Решите, какую работу может выполнять ваш ребенок. Оцените, есть ли у него сноровка, которая для этого требуется.
- Дайте малышу неопасные чистящие средства и инструменты. Пусть они будут его собственностью. Положите в его ведерко легкую щетку для пыли, влажные салфетки, бутылку для разбрызгивания воды, веничек и фартук.
В дополнение к работе, которой ребенок научился в раннем детстве, он может делать следующее:
Стирка
- Решите, сколько денег вы будете давать ребенку на карманные расходы, чтобы он мог потратить часть сразу, а часть отложить. © Обсудите с ребенком, на что он будет тратить свои карманные деньги. Позвольте ему самому принять решение, чтобы он научился думать о последствиях. Предоставите ему свободу в отношении того, как он будет тратить деньги, с некоторыми ограничениями: лакомства, игрушки и т. п. Если вы возражаете против того, что он хочет купить, дайте ему знать об этом, но не запрещайте.
- Ясно изложите ребенку, каким образом он может заслужить карманные деньги» например быть почтительным и активным членом своей семьи
- Изменяйте сумму выдаваемых денег в зависимости от возраста ребенка и от рода его трат. @ Не связывайте помощь по дому с деньгами, которые вы даете ребенку. Награждайте за это мороженым или походом в кино. © Применяйте систему поощрений с использованием звездочек или наклеек; когда ребенок соберет достаточное их количество, он заработает лакомство или новую игрушку. © Научите ребенка копить деньги и рационально тратить их
- Откройте накопительный счет для ребенка. Узнайте в местных банках о специальных детских программах.
Новости медицины
Много миллионов человек в мире принимают статины, но исследования показывают, что только 55% из тех, кому рекомендуется принимать статины, принимают их. Это большая проблема, потому что исследования также показывают, что те из группы...
Связанное с беременностью высокое кровяное давление может привести к долгосрочным сердечным рискам, показывают новые исследования.
Кэролин Консия, столкнулась с более серьезными последствиями репрессий против назначения опиоидов, когда узнала, почему сын ее подруги покончил с собой в 2017 году.
Новое исследование показывает, что психические заболевания не являются фактором большинства массовых расстрелов или других видов массовых убийств.
