Опубликовано: 30 ноября 2012

Ранее я уже писала о том, что на разных этапах беременно­сти вы будете получать разные знания и практические навыки. Нет нужды отрабатывать дыхание на преждевременной потуге в 13 недель беременности, как и незачем слушать лекцию о разви­тии малыша в утробе мамы на 37-й неделе. Всему свое время. Поэтому важным критерием выбора курса является срок бере­менности.

Платные или бесплатные курсы — еще одно условие выбора. Бесплатные занятия проводят в женских консультациях по месту жительства или в родильных домах. Такие курсы достаточно по­пулярны. Если вы решите посещать коммерческие школы и подготовительные курсы или наймете индивидуального инструктора, то занятия вам придется оплачивать.

Одним из критериев выбора является место занятий. Само помещение должно быть безопасным, оснащенным необходимым инвентарем (мячи, куклы, мягкие маты, подушки.и т. д.), приятным и удобным для вас. Его местонахождение не менее важно. Если на занятия вас будут возить на машине, возможно, вы сможете ездить на другой конец города, но если вы планируете добираться на общественном транспорте, то это дополнительные сложности, особенно на поздних сроках беременности. 

Чтобы сделать правильный выбор, соберите побольше инфор­мации о занятиях: рекомендации врача, советы будущих и настоя­щих мам и самое главное, собственное мнение, ведь что хорошо для одного, может быть неприятно и противопоказано для другого.

Один из ориентиров при выборе — ваше отличное настроение на занятиях и после них.

Важным условием при выборе курсов являются специалисты, ведущие те или иные занятия. Они должны иметь медицинское и/или психологическое образование, опыт собственных родов, практику работы в данном направлении. Желательно, чтобы преподаватель любил свою работу, корректно и уважительно относился к женщинам, был вам приятен, симпатичен и вызы­вал доверие. Часто такие курсы ведут несколько специалистов (акушер-гинеколог, психолог, педиатр, неонатолог), каждый из которых рассказывает о своей теме, но вполне возможно, что вашей подготовкой будет заниматься и один специалист.

Разумность и ваша интуиция тоже должны стать критерия­ми выбора курсов. Не секрет, что в наше время можно стать за­ложником чьих-то идей и нововведений. Если вы сомневаетесь в безопасности каких-либо занятий для вас или вашего крохи, обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

ЗНАЕТЕ ли ВЫ, ЧТО...

В настоящее время при роддомах и женских консультациях довольно часто можно встретить курсы по подготовке к родам (я сейчас говорю не о направленности и качестве, речь идет только о самом факте их появления и существования), откры­лось много коммерческих школ подготовки к родам и материн­ству. Занятия с беременными проводят на протяжении всего срока вынашивания ребенка. Существуют даже семинары для будущих пап.

А обязаны мы всем этим доктору Грентли Дик-Риду, ко­торый еще в 1930 году не побоялся по-новому взглянуть на процесс родоразрешения, вызвав тем самым критику и недо­вольство коллег-медиков.

Неонатолог — это врач-педиатр, специализирующийся на периоде новорожденное™. Он ведет малыша с первых минут рождения до четырех недель жизни.

Назад в раздел

Опубликовано: 30 ноября 2012

Как показывает практика, многие пары не знают, как именно проходят занятия на курсах.

• Когда начинать посещать курсы для беременных? Что мы там узнаем?
• Чем будем заниматься?
• Какие навыки получим и полезности приобретем?

Стоит отметить, что в разные триместры беременности вы можете посещать разные занятия, поэтому лучше сразу реши­те, чего бы вы хотели, и обязательно спросите совета у врача, который вас наблюдает. Узнать его мнение будет полезно, так как, во-первых, он может подсказать, куда лучше обратиться, а во-вторых, посоветует, чем лучше заниматься, исходя из вашего текущего состояния.

Есть школы подготовки будущих родителей, охватывающие большое количество последовательных тем и периодов: пла­нирование, беременность, роды, уход за малышом, психотерапия и др. а бывают локальные курсы, которые имеют одну или две направленности, к примеру, подготовка к родам.

Если вы хотите овладеть наиболее полной информацией от­носительно беременности, родов и ухода за новорожденным, а также находиться в позитивном окружении таких же будущих мамочек, можно начинать ходить в школу с начала беременно­сти. Время, проведенное в обществе беременных пар, позитивно и любяще настроенных, уже само по себе положительно ска­жется на вашем настроении, подарит оптимизм и поддержку, а предродовая гимнастика поможет подготовить мышцы и тело к нагрузкам при родах.

Если у вас существует угроза прерывания беременности или угроза преждевременных родов и вы находитесь на постельном режиме, можете вызывать на дом специалиста, который поговорит с вами на волнующие темы и окажет психологическую помощь. Желательно, чтобы такого специалиста рекомендовал вам леча­щий врач или школа подготовки посоветовала своего сотрудника.

Если вы хотите освоить только подготовку к родам, можно начать посещать курсы примерно в 30 недель беременности (на­чиная с декрета). Почему в это время? Во-первых, после выхода в декрет, столкнувшись с неким одиночеством и большим коли­чеством свободного времени, многие будущие мамы не знают, чем им заняться, и хандрят. Во-вторых, начав подготовку за 10 не­дель до родов, вы успеете овладеть всеми необходимыми техни­ками и тактиками поведения в процессе рождения собственного малыша.

Какие теоретические вопросы и практические навыки вы получите?

Чаще всего для будущих мам и пап предлагают следую­щие темы занятий:

• лекции о зачатии и развитии ребенка в утробе мамы;
• лекции о физиологических и психологических изменениях, происходящих с женщиной во время ожидания малыша;
• лекции о здоровье беременной женщины (питание, образ жизни и т. п.);
• предродовая гимнастика, йога для беременных, аквааэро-бика для будущих мам;
• специальные танцы, рисование и пение;
• психотерапия различных страхов беременных;
• возможные осложнения во время беременности и оказание первой помощи до приезда «скорой»; .
• профилактика осложнений беременности;
• течение родов, осложнения в родах, возможная профилак­тика осложнений;
• послеродовый период;
• уход за новорожденным (лекции и практические навыки);
• просмотр демонстрационных фильмов (развитие малыша в утробе, роды, уход за новорожденным и др.);
• приемы релаксации;
• техника правильного дыхания на разных этапах родов;
• специальные позы, применяемые в родах;
• техники массажа и самомассажа в родах;
• лекции по грудному вскармливанию;
• обучение партнера, сопровождающего беременную в родах.

Опубликовано: 30 ноября 2012

Некоторые люди считают, что материнство — это инстинкт, «открывающийся» сразу после родов. Э го неправда. Понятие «материнство» очень многогранное и сложное. Нет таких жен­щин, которые приобретают все знания, навыки и чувства, прой­ди лишь через процесс родов. Почти все молодые мамы, стоя в первый раз перед своим малышом, не знают, как к нему прикос­нуться, как помочь, что делать в тех или иных ситуациях. Часто от усталости у них возникают мысли ( Как было хорошо, когда ты находился еще в животе»), которых они пугаются и за кото­рые винят себя, думая, что они плохие мамы. Осознавание себя «мамой» к некоторым женщинам приходит спустя годы после рождения собственного ребеночка. Поэтому не думайте, что «все придет само с родами», а заранее подготовьтесь к рождению ма­лыша, чтобы потом не испытывать чувства вины. Когда речь идет о самом важном событии в жизни большинства женщин, не стоит полагаться на «природу», «авось», на «и так рожу» и т. д. Жизнь маленького человечка, пока еще полностью зависящего от нас, заслуживает иного отношения, понимания и культуры.

Стимульный материал — это вспомогательный инструментарий, дающий возможность наиболее полно диагностировать какое-то явление или предъявлять новую информацию. На курсах подготовки к родам в каче­стве стимульного материала используют таблицы и картинки, объясняющие фазы и периоды родов, куклы для пеленания и ухода, видеоматериалы о про­цессе родов и т. д.

В настоящее время многие врачи активно советуют будущим мамам проходить подготовку к родам. По их мнению, женщина, посещавшая такой курс, теоретически уже знает процесс родов, умеет правильно себя вести на разных фазах и этапах родов, она более спокойна, хорошо понимает врача и акушерку, лучше взаи­модействует с ними, а самое главное, адекватно ведет себя в не­ предвиденных ситуациях, что всегда способствует благополучному родоразрешению.

Да и сами будущие мамы все активнее начинают участвовать в освоении материнства с помощью специалистов (психологов, медиков). От этого во многом зависит здоровье каждого ново­рожденного в отдельности, и наше здоровое будущее поколение в целом. Хотя иногда встречается мнение, что все это «блажь и пустая трата денег».

Мне думается, что это не так. Никогда женщина не остава­лась одна в период беременности. С древних времен она была окружена множеством ритуалов, решениями старейшин, прави­лами поведения беременных, повитухами и знахарками, и тут уж никак нельзя сказать, будто бы все происходило само собой или она имела знания о материнстве с рождения. Просто сейчас под­готовка женщины к беременности и родам проходит несколько иначе: место у костра сменилось на уютные красивые залы или на медицинские кабинеты; знахарка с бубном в руках — на психолога (акушерку, педиатра), вооруженного стимульным материалом, или на доктора, окруженного медицинской техникой. И ведь стало лучше во многом. Позавидовали бы древние гадалки современно­му врачу ультразвуковой диагностики, с легкостью определяю-. щему, кто подрастает в животике у мамы, девочка или мальчик.

В современной жизни мы все чаще сталкиваемся с тем, что должны многое знать и уметь, а также постоянно совершен­ствоваться как в профессиональном, так и в личностном плане. Лучше, правильнее и удобнее подготовиться заранее, нежели сталкиваться с проблемами потом. Знания и профилактика так­же важны для вступления в новый и притягательный, но пока не­известный вам мир материнства.

Например, умение правильно дышать на преждевременных потугах уменьшит риск внутренних разрывов и облегчит малышу прохождение через родовые пути, а лекции по грудному вскарм­ливанию помогут предотвратить в будущем возможные проблемы: трещины сосков, отказ ребенка от груди, недостаток молока и т. п. Заранее позаботьтесь о себе и своем крохе, чтобы потом вам не пришлось искать хороших специалистов и врачей, если проблемы вдруг возникнут, мешая полноценному кормлению и общению с ребенком.

Много разной информации о беременности и родах можно встретить в Интернете. К сожалению, не вся она верна. А если статья написана «сухим» научным языком, женщине придется самой додумывать моменты, оставшиеся непонятными. Такие «до-думки» часто неверны, а иногда они носят негативную окраску и сеют или усугубляют различные страхи беременных.

На курсах подготовки к родам вы сможете прояснить у про­фессионалов все волнующие вас вопросы и избавиться от зна­чительного количества нерациональных страхов. Надеюсь, что занятия не только дадут вам необходимые знания, но и смогут заразить вас оптимизмом и уверенностью.

Назад в раздел

Опубликовано: 30 ноября 2012

Обязательно познакомьтесь со своим будущим помощником заранее. Вам надо привыкнуть к нему, научиться доверять, пройти вместе с ним подготовку к родам. У вас должна быть какая-то со­вместная история радостей, сложностей и побед. Это важно! Человек, которого вам рекомендовали два дня назад и который «вроде ничего», может оказаться неприятен вам в родах, как бы его ни расхваливали Маша или Лена. Отнеситесь серьезно к вы­бору специалиста.

Психолог или акушерка может предложить три варианта сопровождения:

• сопровождение до роддома (специалист приезжает к вам домой, помогает понять, начались ли роды, проводит с вами латентную фазу (методики, упражнения), помогает собраться, сопровождает в клинику, сопровождает в роддом, присутствует и помогает при поступлении);
• сопровождение в родах (специалист встречает вас в род­доме, проводит с вами все время вплоть до рождения ребенка, выполняет с вами все упражнения и методики, делает вам массаж, общается с дежурной бригадой, ухаживает за вами, поддержи­вает);
• полное сопровождение (приезд к вам домой, сопровожде­ние до роддома, роды, перевод в послеродовое отделение, одна-две встречи в послеродовой палате, возможно, одна-две встречи дома).

Ваш специалист по родам должен иметь:

• медицинское или специальное психологическое образова­ние (лучше оба);
• опыт хотя бы одних своих родов.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО..

Американские педиатры М. Клаус и Дж. Кеннелл, иссле­дуя несколько сотен родов, пришли к выводу, что присутствие на родах помощника, которому женщина доверяет, сокращает I период родов минимум на треть!

Доводы «за»

Рассмотрим некоторые доводы «за» и «против» сопровожде­ния женщины в родах специалистом.

Рядом с вами будет находиться заботли­вый, терпеливый; знающий свое дело специа­лист.

• Вам не придется все контролировать самой. Специалист бу­дет предлагать вам те или иные варианты помощи, ориентируясь на текущий этап родов, ваше самочувствие и результаты осмотров врачей.
• Помощник будет посредником между вами и врачебной бри­гадой.
• На протяжении всех периодов родов вы будете получать теп­ло, одобрение и сопереживание. Сопровождающий должен все­лить в вас уверенность, оптимизм и чувство безопасности.
• Специалист подскажет вам, как общаться с новорожденным.
• Поможет при первых кормлениях, пеленаниях, научит процеду­рам ухода за малышом.

Доводы «против»

• Думаю, что вы не сможете рожать со специалистом, который вам неприятен и которому вы не доверяете!
• В родах могут быть периоды, когда вам будет плохо, и вы ста­нете грубы и раздражительны. Если рядом еще окажется навя­занный вам партнер, к тому же неподготовленный, все это может усугубить ваше и без того неважное состояние и настрой. Только будущая мамочка может решить, кого взять себе в партнеры на роды! Это очень важный и ответственный вопрос.
• Когда выбор партнера сделан, курсы пройдены, еще раз до­говоритесь с ним о том, какая именно помощь вам потребуется и в каком объеме. Уточните, чего бы вам категорически не хотелось.

Помните! Для присутствия партнера на родах от него могут потребовать различные документы и анализы. Каждый роддом устанавливает свои правила и требования. Изучите их заранее, чтобы избежать неприятностей. Если вы рожаете по контракту, ваши партнеры должны быть вписаны в него!

Назад в раздел