Уровень тестостерона, как правило, падает у пожилых мужчин, но новое исследование показывает, что физические упражнения-а не дополнительный тестостерон-это способ омолодить стареющее мужское сердце.
Австралийские исследователи обнаружили, что без физических упражнений заместительная терапия тестостероном не дает пациентам никакого улучшения состояния сердечно-сосудистой системы. Но физические упражнения сами по себе без каких-либо добавок тестостерона-действительно повышали артериальную функцию.
Как показало исследование, физические упражнения также повышают естественный уровень тестостерона у мужчин.
По словам автора исследования доктора Бу Йипа, суть ясна: "Чтобы улучшить здоровье артерий, физические упражнения лучше, чем тестостерон."
Йеп, который является президентом Эндокринного общества Австралии, признал, что "существует постепенное снижение уровня тестостерона по мере того, как мужчины становятся старше, ссылаясь на средний и пожилой возраст." Это снижение часто сопровождается расширением талии и широким спектром заболеваний.
В результате терапия тестостероном набрала обороты, в основном в попытке увеличить энергию и мышечную массу. На самом деле, мировые продажи гормона взлетели в 12 раз всего за первое десятилетие 21-го века.
- Это не хорошее развитие событий, - предупредил Йип. Он утверждал, что мужчины не должны приступать к лечению тестостероном, "если у них нет заболеваний, влияющих на гипофиз или яички, которые мешают производству тестостерона." Использование тестостерона в качестве средства для бодибилдинга "не одобрено с медицинской точки зрения и должно быть обескуражено."
Помимо соображений безопасности, может ли тестостерон помочь защитить стареющее сердце?
Да, профессор медицинской школы Университета Западной Австралии, сказал, что отсутствие тщательных исследований затрудняет ответ на этот вопрос или знание того, может ли какая-либо потенциальная польза перевесить потенциальный риск.
Чтобы получить больше информации, Йип и его команда решили взвесить относительное влияние терапии тестостероном и физических упражнений на здоровье сердца 78 мужчин в возрасте от 50 до 70 лет.
Уровень тестостерона среди участников варьировался от низкого до нормального. Ни один из них не имел в анамнезе сердечных заболеваний, не курил и не проходил терапию тестостероном в начале исследования.
Все они, первоначально, прошли тестирование артериального кровотока в качестве меры здоровья и функции сердца, а затем были случайным образом разделены на четыре группы. Одна группа выполняла аэробные и силовые упражнения два - три раза в неделю, получая терапию тестостероном; вторая получала только тестостерон; третья получала плацебо-терапию; а четвертая получала плацебо-терапию с рутиной упражнений.
Команда обнаружила, что физические упражнения сами по себе вызывают повышение уровня тестостерона, хотя и не в такой степени, как повышение уровня гормонов на 62%, наблюдаемое среди мужчин, которые действительно проходили терапию тестостероном.
Но, самое главное, артериальная функция подскочила на 28% среди тех, кто занимался спортом без терапии тестостероном. Это превзошло 19% - ное улучшение, наблюдаемое среди тех, кто занимался физическими упражнениями и принимал заместительную терапию тестостероном.
Те мужчины, которые получали только терапию тестостероном, не видели никакого улучшения здоровья сердца вообще. Исследователи пришли к выводу, что физические упражнения могут быть предпочтительнее добавок тестостерона для улучшения здоровья сердца у пожилых мужчин.
Эту мысль повторил доктор Роберт Экель, бывший президент Американской ассоциации сердца и бывший президент медицины и науки Американской диабетической ассоциации.
"Это исследование не было [разработано] для оценки безопасности тестостерона", - отметил он, оставив без ответа вопрос о том, действительно ли прием заместительной терапии тестостероном может представлять сердечный риск.
Тем не менее, Экель, почетный профессор медицины в Университете Колорадо, сказал, что он согласен с тем, что "в целом тестостерон не следует давать, если у кого-то нет гипогонадизма", имея в виду состояние, при котором половые железы перестают вырабатывать достаточное количество половых гормонов.
Что касается потенциальной пользы для здоровья сердца от физических упражнений, Экель сказал, что "здесь нет никаких сюрпризов. Физические упражнения полезны… [и] должен быть повышен."
