Исследования американских ученых рассказали, что происходит на уровне ДКН у тех, кто регулярно медитирует. Самым ценным выводом исследования стала информация о замедлении процесса старения клеток. Благотворное действие медитации на организм связывают с ростом уровня экспрессии двух генов теломеразы, увеличивающим появление молекул к теломерам внутри хромосом. Именно от длины тепломеров зависит продолжительность жизни организма.
Более ранние исследования зарубежных специалистов уже показали, что медитация снижает риск появления таких серьезных заболеваний, как инсульт и инфаркт миокарда, а так же преждевременной смерти. В исследовании приняли участие 50 человек с гипертонией. Ровно половина из них практиковала медитацию. Вторая группа людей была сосредоточена на снижении веса, постоянной физической активности и умеренном потреблении соли и алкоголя.
Спустя 4 месяца у обеих групп снизилось артериальное давление и наметился рост уровня экспрессии генов тепломеразы. Специалисты заключают, что медитация является механизмом укрепления здоровья, сердечно-сосудистой системы и снижает уровень стресса.
