Именно к этому мнению пришли ученые в своих опытах над лабораторными мышами.
Режим питания гораздо важнее при переходе на диету для похудения. Количество калорий тоже имеют значение, но наиболее приоритетным является именно режим. Благодаря этому ученые сделали вывод о том, что к экстремальному голоданию прибегать не нужно.
В ходе эксперимента мышей разделили на две группы и давали им в день одинаковое количество еды. В первом случае группа питалась исключительно через определенные промежутки времени, а вторая группа имела доступ сразу же к полному объему пищи.
Результат не заставил себя долго ждать. Мыши из первой группы действительно похудели. Вторая группа, не смогла похвастать подобными результатами. Стоит отметить, что вес и калорийность пищи обеих групп была абсолютно одинаковой.
В связи с этим, ученые подчеркивают особую важность режима питания и отводят особую роль подготовке к приему пищи. Дело в том, что активная пищеварительная система организма, гораздо лучше работает во время приема пищи, что в дальнейшем способствует похудению.
Не забывайте о том, что прием пищи с шести вечера до шести утра, запрещен диетологами при похудении.
