Полезные продукты для сохранения молодости - Портал о скорой помощи и медицине
Напишите нам

Поиск по сайту

Наш блог

Как я заболел во время локдауна?

Это странная ситуация: вы соблюдали все меры предосторожности COVID-19 (вы почти все время дома), но, тем не менее, вы каким-то образом простудились. Вы можете задаться...

5 причин обратить внимание на средиземноморскую диету

Как диетолог, я вижу, что многие причудливые диеты приходят в нашу жизнь и быстро исчезают из нее. Многие из них это скорее наказание, чем способ питаться правильно и влиять на...

7 Фактов об овсе, которые могут вас удивить

Овес-это натуральное цельное зерно, богатое своего рода растворимой клетчаткой, которая может помочь вывести “плохой” низкий уровень холестерина ЛПНП из вашего организма....

В какое время дня лучше всего принимать витамины?

Если вы принимаете витаминные и минеральные добавки в надежде укрепить свое здоровье, вы можете задаться вопросом: “Есть ли лучшее время дня для приема витаминов?”

Ключ к счастливому партнерству

Ты хочешь жить долго и счастливо. Возможно, ты мечтал об этом с детства. Хотя никакие реальные отношения не могут сравниться со сказочными фильмами, многие люди наслаждаются...

Как получить сильные, подтянутые ноги без приседаний и выпадов

Приседания и выпады-типичные упражнения для укрепления мышц нижней части тела. Хотя они чрезвычайно распространены, они не могут быть безопасным вариантом для всех. Некоторые...

Создана программа предсказывающая смерть человека с точностью 90%Смерть научились предсказывать

Ученые из Стэнфордского университета разработали программу предсказывающую смерть человека с высокой точностью.

Зарплата врачей в 2018 году превысит средний доход россиян в два разаЗП докторов

Глава Минздрава РФ Вероника Скворцова опровергла сообщение о падении доходов медицинских работников в ближайшие годы. Она заявила об этом на встрече с журналистами ведущих...

Местная анестезия развивает кардиотоксичностьАнестетики вызывают остановку сердца

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения озвучила тревожную статистику. Она касаются увеличения риска острой кардиотоксичности и роста сопутствующих осложнений от...

Закон о праве родителей находиться с детьми в реанимации внесен в ГосдумуРебенок в палате

Соответствующий законопроект внесен в палату на рассмотрение. Суть его заключается в нахождении одного из родителей в больничной палате бесплатно, в течении всего срока лечения...

Непременные атрибуты успешной современной женщины это привлекательная внешность, молодость и красота.
Все, без исключения, представительницы слабого пола уделяют себе внимание и стремятся выглядеть лучше. Для этого существует множество полезных продуктов, польза которых доказана учеными. Употребляя их в пищу можно замедлить процесс старения и выглядеть лучше. Тем более, что эти продукты есть у каждого на столе. Предлагаем вашему вниманию рейтинг самых полезных продуктов для сохранения вашего здоровья и молодости:

  • 1. Орехи. Сложно переоценить полезные свойства орехов, поскольку эмоциональное спокойствие и бодрость. Благодаря витаминам группы В, минералам, жирным кислотам и белкам орехи значительно повышают вашу внимательность, а ваши нервы становятся крепкими. Вспомните, сколько чудесных средств готовили наши бабушки их орехов. Достаточно употреблять лишь небольшую горстку орехов в день, чтобы поддерживать свой организм в тонусе.
  • 2. Морковь. Овощ содержащий в себе самый главный секрет вашей молодости - витамин А, главным достоинством которого считается вывод токсинов и холестерина. Еще одним полезным его свойством считается чистка крови. Пейте морковный сок и вы укрепите свой иммунитет и нормализуете обмен веществ.
  • 3. Брокколи. Благодаря высокому содержанию витамина С ваш иммунитет будет всегда на высоте. Фолиевая кислота и кальций  способствует снижению холестерина, укрепляют кости и предотвращают появление морщин.
  • 4. Йогурт. Чрезвычайно полезный кисломолочный продукт. Большое количество белка и кальция легко перевариваются организмом, снижают холестерин и поднимают иммунитет человека. Диетологи рекомендуют перед сном выпивать стакан кефира или йогурта. Не забывайте, что йогурт приносит пользу лишь в том случае, если он натуральный.
  • 5. Цитрусовые. Защищают организм человека от инсультов, устраняют воспалительные процессы и улучшают ваше самочувствие. Кроме этого, витамин С, содержащийся во всех цитрусовых предохраняет вашу кожу от старения. Чтобы приостановить процесс старения вашей кожи, вам нужно включить цитрусовые в свой ежедневный рацион.
  • 6. Рыба. Один из немногих продуктов содержащий важные Омега-3 и Омега-6 кислоты полезные для вашей кожи.
  • 7. Черника. Эта ягода богата антиоксидантами и антоцианами. Эти полезные вещества защищают ваш мозг от негативных воздействий старения и заболеваний в преклонном возрасте.
  • 8. Тыквенные семечки. содержат большое количество цинка, а так же помогут очистить кожу от высыпаний и паразитов.
 
 
 
 
ваваывываывМолодость, красота, привлекательная внешность, блеск в глазах – это самые прекрасные составляющие любой успешной женщины. Чтобы надолго сохранить молодость у природы есть много полезных продуктов. Учеными было доказано, процесс старения можно замедлить, если правильно питаться. И такие продукты есть у каждого на столе. Рейтинг самых полезных продуктов для сохранения молодости: Читайте также: Витамины группы В для женской красоты 1. Орехи придают человеку бодрость и спокойствие. Благодаря этому его нервная система в порядке, соответственно человек здоров. Орехи богатые белками, ненасыщенными жирными кислотами, минералами, витаминами группы В. Перечисленные составляющие справляются с усталостью, повышают внимательность и укрепляют нервы. Очень часто в народной медицине из орехов готовят чудодейственные средства. Так как орехи калорийные, достаточно ежедневно употреблять маленькую горстку орешков для поддержания организма в тонусе;

Источник: http://medvesti.com/photo-novosti/30567-samye-poleznye-produkty-dlya-sohraneniya-molodosti-i-krasoty.html
 

Добавить комментарий

Новости медицины

Рассматривая статины?

Много миллионов человек в мире принимают статины, но исследования показывают, что только 55% из тех, кому рекомендуется принимать статины, принимают их. Это большая проблема, потому что исследования также показывают, что те из группы...

Высокое АД во время беременности может повлиять на сердце женщины в долгосрочной перспективе

Связанное с беременностью высокое кровяное давление может привести к долгосрочным сердечным рискам, показывают новые исследования.

Отмена приема опиоидов по рецепту имеет болезненные последствия для пациентов

Кэролин Консия, столкнулась с более серьезными последствиями репрессий против назначения опиоидов, когда узнала, почему сын ее подруги покончил с собой в 2017 году.

Психическое заболевание не является причиной массовых расстрелов

Новое исследование показывает, что психические заболевания не являются фактором большинства массовых расстрелов или других видов массовых убийств.

Тесты для врачей

Наши партнеры