В чем преимущества физических упражнений, сочетающихся с диетой, для достижения снижения массы тела?

Физическая активность позволяет минимизировать снижение основного обмена, возникающее при ограничении калорий, и таким образом способствует продолжающуюся снижению массы тела. Физические упражнения позволяют предупредить ерю нежировой массы тела, которая может произойти во время соблюдения , усиливая в то же время потерю жира. Упражнения укрепляют состояние физического благополучия и подавляют аппетит. Упражнения полезны и восприимчивость к инсулину, уменьшают гипертонию и улучшая проточный липидный профиль.

Что такое нервно-психическая булимия?

Слово «булимия» происходит от латинского корня и означает «голодный как бык». Интересно, что этот образ поведения был описан в культуре Древнего Рима и тогда был более распространен и более социально принят, чем в наши дни. Булимия — это образец беспорядочного процесса еды, известного как «обожрись и прочистись». Индивид переедает, часто до впечатляющей степени, а затем освобождается от еды, самостоятельно вызывая рвоту. Он может чередовать обжорство с периодами чрез­вычайных диетических ограничений или поста — так называемая система без про­чистки. Прожорливость характеризуется чувством утраты контроля над собой. Жер­тва чувствует, что в процессе еды он или она не может остановиться. Часто использу­ются рвотные средства, диуретики и слабительные. Булимик может прибегать к помощи физических упражнений, но не последовательным образом, как это делает аноректик. Поставить такой диагноз можно, если пациент вовлекается в беспорядочное поедание пищи — обжорство — по крайней мере дважды в неделю на протяжении трех месяцев.

Является ли нервно-психическая булимия просто вариантом нервно-психиче­ской анорексии?

Коррелирует ли чрезмерная спортивная активность с анорексией?

Атлеты, конечно, более озабочены своим весом, чем неатлеты. В отношении некото­рых бегунов, например, известно, что их спортивная активность движется мотивами, подобными мотивам анорексии. Однако нет доказанной ассоциации между заняти­ями спортом и анорексией. Спортсмен теряет массу тела, чтобы улучшить результат и вследствие усиленной физической активности. Правда, бывают компульсивные бегуны, и спортивные тренировки поощряют компульсивность у большинства хоро­ших атлетов. Однако спортсменом редко движет искаженное представление о своем теле и интенсивное избегание приема пищи, которые характерны для больного ано­рексией.