Питание и сердце, диетические рекомендации - Портал о скорой помощи и медицине
Напишите нам

Поиск по сайту

Наш блог

Как я заболел во время локдауна?

Это странная ситуация: вы соблюдали все меры предосторожности COVID-19 (вы почти все время дома), но, тем не менее, вы каким-то образом простудились. Вы можете задаться...

5 причин обратить внимание на средиземноморскую диету

Как диетолог, я вижу, что многие причудливые диеты приходят в нашу жизнь и быстро исчезают из нее. Многие из них это скорее наказание, чем способ питаться правильно и влиять на...

7 Фактов об овсе, которые могут вас удивить

Овес-это натуральное цельное зерно, богатое своего рода растворимой клетчаткой, которая может помочь вывести “плохой” низкий уровень холестерина ЛПНП из вашего организма....

В какое время дня лучше всего принимать витамины?

Если вы принимаете витаминные и минеральные добавки в надежде укрепить свое здоровье, вы можете задаться вопросом: “Есть ли лучшее время дня для приема витаминов?”

Ключ к счастливому партнерству

Ты хочешь жить долго и счастливо. Возможно, ты мечтал об этом с детства. Хотя никакие реальные отношения не могут сравниться со сказочными фильмами, многие люди наслаждаются...

Как получить сильные, подтянутые ноги без приседаний и выпадов

Приседания и выпады-типичные упражнения для укрепления мышц нижней части тела. Хотя они чрезвычайно распространены, они не могут быть безопасным вариантом для всех. Некоторые...

Создана программа предсказывающая смерть человека с точностью 90%Смерть научились предсказывать

Ученые из Стэнфордского университета разработали программу предсказывающую смерть человека с высокой точностью.

Зарплата врачей в 2018 году превысит средний доход россиян в два разаЗП докторов

Глава Минздрава РФ Вероника Скворцова опровергла сообщение о падении доходов медицинских работников в ближайшие годы. Она заявила об этом на встрече с журналистами ведущих...

Местная анестезия развивает кардиотоксичностьАнестетики вызывают остановку сердца

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения озвучила тревожную статистику. Она касаются увеличения риска острой кардиотоксичности и роста сопутствующих осложнений от...

Закон о праве родителей находиться с детьми в реанимации внесен в ГосдумуРебенок в палате

Соответствующий законопроект внесен в палату на рассмотрение. Суть его заключается в нахождении одного из родителей в больничной палате бесплатно, в течении всего срока лечения...


Какое влияние на сердце оказывает питание?

Имеются серьезные научные свидетельства того, что питание оказывает существен­ное влияние на развитие сердечно-сосудистых болезней. Эти свидетельства уже учи­тываются в повседневной жизни. Например, многие рестораны имеют разделы меню, посвященные выбору блюд «для здорового сердца», способствующих, как полагают, предупреждать развитие атеросклероза и ИБС. Однако это подразумевает, что все остальные блюда способствуют развитию этих заболеваний, что, конечно, не входит в намерения владельцев. Но мы отвлеклись.

Имеются довольно важные свидетельства того, что питание может помочь в предупреждении гипертонии. Гипертония — это системная болезнь, которая, если ее не лечить, заканчивается застойной сердечной недостаточностью. Так что в этом смысле питание может защитить сердце.

Но существует и более прямой эффект питания. Потребление соответствующих нутриентов может изменить как частоту возникновения, так и остроту проявлений ИБС.

Насколько большое влияние могут оказать диетические рекомендации на ИБС?

Имеется несколько исследований в литературе, показывающих, что пациенты, сде­лавшие конкретные изменения в диете, могут очень значимо изменить риск возник­новения инфарктов миокарда.

В двух из них, Диетическом исследовании в Осло и Сент-Томасовском регресси­онном исследовании атеросклероза (СТРИА), пациенты относительно незначитель­но изменяли характер диеты — подобному шагу диеты Национальной образова­тельной холестериновой программы (см. ниже). В первом исследовании заболевае­мость ИБС уменьшилась наполовину после 10 лет выдерживания испытывавшейся диеты. В исследовании СТРИА размеры атеросклеротических бляшек измеримо уменьшились менее чем за 2 года. Эти два исследования показали, что относительно умеренные изменения в диете могут обусловить реальное улучшение.

В Исследовании образа жизни и сердца использовалась очень строгая маложир­ная низкохолестериновая программа (подобная диете Приткина) в сочетании с фи­зическими упражнениями и стрессуменьшающим тренингом, что позволило достиг­нуть очевидного уменьшения атеросклеротических бляшек в течение только одного года у пациентов с диагностированной болезнью.

Из Исследования здоровья американских врачей получены результаты употреб­ления рыбы. Среди мужчин-врачей, которые ели рыбу раз в неделю или более, риск неожиданной (преимущественно сердечной) смерти составлял примерно половину от того, который наблюдался у лиц, которые ели рыбу менее чем раз в месяц. В конце исследования 1000 мужчин, переживших острые сердечные приступы, были просто проинструктированы есть жирную рыбу дважды в неделю (порции по 10 ун­ций). Это эквивалентно примерно 500 мг жирных кислот омега-3 в день. После двух лет те, кто был таким образом проинструктирован, имели меньшую частоту инфар­ктов миокарда и значимо меньшую общую смертность. Короче говоря, люди с высо­ким риском развития ИБС могут изменить свое будущее за обеденным столом без посещений кабинета врача.

 

 

Добавить комментарий

Новости медицины

Рассматривая статины?

Много миллионов человек в мире принимают статины, но исследования показывают, что только 55% из тех, кому рекомендуется принимать статины, принимают их. Это большая проблема, потому что исследования также показывают, что те из группы...

Высокое АД во время беременности может повлиять на сердце женщины в долгосрочной перспективе

Связанное с беременностью высокое кровяное давление может привести к долгосрочным сердечным рискам, показывают новые исследования.

Отмена приема опиоидов по рецепту имеет болезненные последствия для пациентов

Кэролин Консия, столкнулась с более серьезными последствиями репрессий против назначения опиоидов, когда узнала, почему сын ее подруги покончил с собой в 2017 году.

Психическое заболевание не является причиной массовых расстрелов

Новое исследование показывает, что психические заболевания не являются фактором большинства массовых расстрелов или других видов массовых убийств.

Тесты для врачей

Наши партнеры