Напишите нам

Поиск по сайту

Наш блог

Как я заболел во время локдауна?

Это странная ситуация: вы соблюдали все меры предосторожности COVID-19 (вы почти все время дома), но, тем не менее, вы каким-то образом простудились. Вы можете задаться...

5 причин обратить внимание на средиземноморскую диету

Как диетолог, я вижу, что многие причудливые диеты приходят в нашу жизнь и быстро исчезают из нее. Многие из них это скорее наказание, чем способ питаться правильно и влиять на...

7 Фактов об овсе, которые могут вас удивить

Овес-это натуральное цельное зерно, богатое своего рода растворимой клетчаткой, которая может помочь вывести “плохой” низкий уровень холестерина ЛПНП из вашего организма....

В какое время дня лучше всего принимать витамины?

Если вы принимаете витаминные и минеральные добавки в надежде укрепить свое здоровье, вы можете задаться вопросом: “Есть ли лучшее время дня для приема витаминов?”

Ключ к счастливому партнерству

Ты хочешь жить долго и счастливо. Возможно, ты мечтал об этом с детства. Хотя никакие реальные отношения не могут сравниться со сказочными фильмами, многие люди наслаждаются...

Как получить сильные, подтянутые ноги без приседаний и выпадов

Приседания и выпады-типичные упражнения для укрепления мышц нижней части тела. Хотя они чрезвычайно распространены, они не могут быть безопасным вариантом для всех. Некоторые...

Создана программа предсказывающая смерть человека с точностью 90%Смерть научились предсказывать

Ученые из Стэнфордского университета разработали программу предсказывающую смерть человека с высокой точностью.

Зарплата врачей в 2018 году превысит средний доход россиян в два разаЗП докторов

Глава Минздрава РФ Вероника Скворцова опровергла сообщение о падении доходов медицинских работников в ближайшие годы. Она заявила об этом на встрече с журналистами ведущих...

Местная анестезия развивает кардиотоксичностьАнестетики вызывают остановку сердца

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения озвучила тревожную статистику. Она касаются увеличения риска острой кардиотоксичности и роста сопутствующих осложнений от...

Закон о праве родителей находиться с детьми в реанимации внесен в ГосдумуРебенок в палате

Соответствующий законопроект внесен в палату на рассмотрение. Суть его заключается в нахождении одного из родителей в больничной палате бесплатно, в течении всего срока лечения...


Организация домашней прачечной

  • Выбросьте старые моющие средства для стирки, которые вы никогда не используете.
  • Сделайте полки, чтобы все моющие средства были видны и легко доступны.
  • Повесьте над стиральной машиной листок с инструкцией.
  • Пусть она включает советы по удалению пятен.
  • Объясняет, как пользоваться стиральной машиной и сушилкой: ваш партнер, ребенок или няня не должны все время об­ращаться к вам с вопросами.
  • Если ваш партнер или ребенок только начинают учиться азам стирки, объясните им, как сортировать вещи, устанавливать темпе­ратурный режим и какое белье нельзя класть в сушилку.
  • Чтобы привлечь моих детей к сортировке и складыванию выстиранного я награждаю их после работы игрой в «фрикадельки». Сложенными в клубок носками они бросают в меня, прыгая на кровати. Это их очень заводит, и они помогают мне беспрекословно. Если не считать того, что некоторые «фрика­дельки» закатываются под кровать, такой метод срабатывает очень хорошо
  • Оставьте одну корзинку для одежды, нуждающейся в починке.
  • Пометьте детскую одежду метками. Поставьте одну точку для млад­шего ребенка и добавляйте по одной его братьям и сестрам по стар­шинству.
  • Покупая белые носки, выбирайте те, что с цветной или узорчатой полосой или с другим отличительным знаком, чтобы знать, кому из членов семьи они принадлежат.
  • Преимущества найма самостоятельной помощницы следующие:
  • они обычно берут меньше;
  • вы можете обучить их делать работу так, как вам нравится; I вы можете уточнить, на что нужно обратить особое внимание се­годня: например, помыть окна, полки в холодильнике или духовку, помочь сложить выстиранное белье. ) Главный недостаток заключается в том, что вам надо иметь дело с нало­гами и социальной защитой, а также брать на себя найм и увольнение и быть готовой к тому, что уборщица может заболеть или взять выходной.
  • Установите сдельную, а не почасовую оплату, чтобы помощница не старалась работать медленнее.
  • Найдите подругу, с которой вы можете пойти за покупками или по делам. Если вы бежите в аптеку, булочную, спросите, не можете ли вы купить что-нибудь для своей подруги, а она потом сделает то же для вас.
  • Чтобы облегчить шопинг, позвоните заранее и выясните, есть ли в магазине то, что вам нужно. Сохраните номера телефонов и имена про­давцов ваших любимых магазинчиков. Если вы спешите, оплатите то­вар по телефону по кредитной карте, попросите продавцов завернуть покупку и просто забегите, чтобы получить ее.
  • Освободите место около двери для вещей, связанных с делами:
  • если на магазинной тележке нет пояса безопасности: используй­те свой пояс в качестве ремня безопасности;
  • посадите малыша в заднюю секцию тележки (это предоставляет ему возможность обзора, освобождает вам руки и не дает ребенку хватать товары с полок);
  • возьмите с собой игрушки и привяжите их к тележке, чтобы вам не пришлось охотиться в переполненном проходе за игрушками, которые ребенок уронил или выбросил из тележки;
  • чтобы малыш не подбирал микробов, когда будет сосать ручку те­лежки, оберните ее материей.
  • Начиная с двухлетнего возраста, ваш ребенок мо­жет помогать ухаживать за домашними питомца­ми. Даже малыш, едва научившийся ходить, мо­жет пойти с вами выгуливать собаку, налить воды в миску и положить заранее измеренное количе­ство сухого корма. Следите за ним на случай, если ему захочется попробовать еду для животных. © Чтобы помочь ребенку справляться с обязанностями, приурочьте их выполнение к определенному времени: например, кор­мить кошку после завтрака или выводить собаку сразу после обеда.
  • Научите ребенка вычесывать и гладить животное и не позволяйте ему тянуть его за шерсть, толкать или садиться верхом.
  • Приучите ребенка мыть руки после игры с домашним питомцем.
  • Обязательно оставляйте время для себя, хотя бы несколько часов в неделю. Постарайтесь выделить тайм-аут для своих личных дел. Пусть пока кто-то другой будет заботиться о вашем ребенке. Не позволяйте себе относиться к этому как к потаканию своим желаниям, вызывающе­му у вас чувство вины,
  • Включите в свое недельное расписание время для занятий гим­настикой, иначе вы не станете се делать. Она поможет пробудить вашу энергию, сбросить вес, улучшит кровообращение и настрое­ние, повысит тонус и сделает вас здоровее. Ваш долг перед самой собой и семьей — оставаться, насколько возможно, здоровой и жиз­неспособной.
  • Старайтесь высыпаться каждую ночь, чтобы поддерживать жизнен­ный тонус. Договоритесь с вашим партнером о том, чтобы по очереди занимать вашего ребенка по утрам.
  • Хорошо питайтесь, вместо того чтобы доедать за ребенком макаро­ны с сыром.

Новости медицины

Рассматривая статины?

Много миллионов человек в мире принимают статины, но исследования показывают, что только 55% из тех, кому рекомендуется принимать статины, принимают их. Это большая проблема, потому что исследования также показывают, что те из группы...

Высокое АД во время беременности может повлиять на сердце женщины в долгосрочной перспективе

Связанное с беременностью высокое кровяное давление может привести к долгосрочным сердечным рискам, показывают новые исследования.

Отмена приема опиоидов по рецепту имеет болезненные последствия для пациентов

Кэролин Консия, столкнулась с более серьезными последствиями репрессий против назначения опиоидов, когда узнала, почему сын ее подруги покончил с собой в 2017 году.

Психическое заболевание не является причиной массовых расстрелов

Новое исследование показывает, что психические заболевания не являются фактором большинства массовых расстрелов или других видов массовых убийств.




Тесты для врачей

Наши партнеры