Напишите нам

Поиск по сайту

Наш блог

Как я заболел во время локдауна?

Это странная ситуация: вы соблюдали все меры предосторожности COVID-19 (вы почти все время дома), но, тем не менее, вы каким-то образом простудились. Вы можете задаться...

5 причин обратить внимание на средиземноморскую диету

Как диетолог, я вижу, что многие причудливые диеты приходят в нашу жизнь и быстро исчезают из нее. Многие из них это скорее наказание, чем способ питаться правильно и влиять на...

7 Фактов об овсе, которые могут вас удивить

Овес-это натуральное цельное зерно, богатое своего рода растворимой клетчаткой, которая может помочь вывести “плохой” низкий уровень холестерина ЛПНП из вашего организма....

В какое время дня лучше всего принимать витамины?

Если вы принимаете витаминные и минеральные добавки в надежде укрепить свое здоровье, вы можете задаться вопросом: “Есть ли лучшее время дня для приема витаминов?”

Ключ к счастливому партнерству

Ты хочешь жить долго и счастливо. Возможно, ты мечтал об этом с детства. Хотя никакие реальные отношения не могут сравниться со сказочными фильмами, многие люди наслаждаются...

Как получить сильные, подтянутые ноги без приседаний и выпадов

Приседания и выпады-типичные упражнения для укрепления мышц нижней части тела. Хотя они чрезвычайно распространены, они не могут быть безопасным вариантом для всех. Некоторые...

Создана программа предсказывающая смерть человека с точностью 90%Смерть научились предсказывать

Ученые из Стэнфордского университета разработали программу предсказывающую смерть человека с высокой точностью.

Зарплата врачей в 2018 году превысит средний доход россиян в два разаЗП докторов

Глава Минздрава РФ Вероника Скворцова опровергла сообщение о падении доходов медицинских работников в ближайшие годы. Она заявила об этом на встрече с журналистами ведущих...

Местная анестезия развивает кардиотоксичностьАнестетики вызывают остановку сердца

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения озвучила тревожную статистику. Она касаются увеличения риска острой кардиотоксичности и роста сопутствующих осложнений от...

Закон о праве родителей находиться с детьми в реанимации внесен в ГосдумуРебенок в палате

Соответствующий законопроект внесен в палату на рассмотрение. Суть его заключается в нахождении одного из родителей в больничной палате бесплатно, в течении всего срока лечения...

К отдаленным симптомам менопаузы относятся остеопороз, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда. Сначала у женщин появляются аменорея, потливость, «приливы» и ощущения жара, перепады настроения, за­тем проблемы с мочеиспусканием и сухость влагалища и, наконец, обменные нарушения — заболевания сердеч­но-сосудистой системы, остеопороз и дегенеративные за­болевания центральной нервной системы (например, бо­лезнь Альцгеймера).

Причины отсутствия менструаций могут быть различ­ными: резкая потеря веса, беременность, гормональные нарушения, поэтому необходимо обратиться к гинекологу, чтобы определить свое состояние. Помимо этого, сущест­вуют подрастающие дети, стареющие и болеющие роди­тели, общественное мнение, считающее менопаузу нача­лом старости..* Во время климакса женщина находится в постоянном психологическом стрессе. Все это приводит к развитию психовегетативных нарушений (перепадов на­строения, депрессии, нарушений сна).

Падение уровня эстрогена в организме вызывает из­менение биохимических процессов головного мозга, в ре­зультате чего происходит сбой в терморегуляции. Меха­низм такого сбоя аналогичен сбою в работе домашнего терморегулятора, который ошибочно определяет, что вам холодно, и переходит на режим отопления. Сигналы, иду­щие из центральной нервной системы к кровеносным со­судам в коже, заставляют их сжиматься, при этом темпе­ратура тела повышается, и вы чувствуете тепло. Но так как в действительности вам холодно не было, кровенос­ные сосуды рефлекторно расширяются, что вызывает прилив крови к лицу и верхней части туловища. При этом вы ощущаете приливы крови (жар) и происходит обиль­ное потоотделение. «Приливы» в виде жара и потливость начинаются, как правило, сразу после наступления мено­паузы и продолжаются в среднем 1—1,5 года.

Индивидуальные различия в терморегуляции обуслов­ливают разное восприятие приливов — от ощущения незначительного тепла, сопровождаемого выделением не­скольких капелек пота, до жара и обильного потоотделе­ния вулканической силы. Женщина просыпается ночью в поту, бежит в ванную, возвращается, снова и снова ис­пытывает волны приливов и жара. В результате возника­ет постоянное чувство усталости, которое не позволяет сосредоточиться на работе днем. Внешние проявления приливов вызывают чувство дискомфорта, безразличие к окружающему миру, раздражительность, уход в себя. Настроение меняется несколько раз за день, грустное ка­жется трагедией, а веселость преувеличена. Теряется воз­можность контролировать свои эмоции.

«Приливы» сильно снижают качество жизни за счет влияния на поведение, настроение, социальную жизнь и карьеру. Женщины становятся замкнутыми (особенно если они работают в мужском коллективе) и часто обра­щаются к врачу именно из-за возникновения тяжелых «приливов». Нарушения сна (раннее пробуждение, за­трудненное засыпание, бессонница) также обусловлены этим проявлением климакса. Приливы усиливаются, и частота их возрастает на фоне стресса. Употребление большого количества кофе также может их спровоциро­вать. Не пытайтесь контролировать то, что не можете контролировать. Тем самым вы только ухудшите свое со­стояние. Больше пользы будет, если вы просто расслаби­тесь, оставите на время свои дела, сядете и дадите при­ливу прокатиться над вами подобно волне.

Несмотря на то, что при приливах польза от витами­нов С, группы В, биофлавоноидов научно не доказана, многие женщины отмечают улучшение самочувствия по­сле их применения. Здоровые некурящие женщины для облегчения состояния могут принимать противозачаточ­ные пилюли, содержащие низкую дозировку эстрогена, или противозачаточное средство «депо-провера». Они предназначены специально для женщин преклимактерического периода и оказывают мало побочных действий.

Эти пилюли устраняют ранние признаки климакса, облег­чают приливы, одновременно сохраняя регулярность менструального цикла и предохраняя от нежелательной беременности. Перед применением обязательно следует проконсультироваться у врача, так как возможно разви­тие таких побочных аффектов, как неприятные ощущения в молочных железах, увеличение массы тела, задержка воды в организме, депрессия и др.

Кроме того, противозачаточные пилюли, содержащие низкое количество эстрогена, снижают вероятность раз­вития рака яичников и матки, а также предотвращают возникновение кист яичников, болезненных менструаль­ных периодов (дисменореи) и фиброзных мастопатии.

Если вы относитесь к тем женщинам, менопауза у ко­торых проходит с обычными симптомами, наиболее вероят­ным и легким из них будут приливы. Правильно подобран­ное лечение облегчает состояние уже на 3—4-й неделе. Очевидно, что раздражительность, которая появляется у некоторых женщин во время менопаузы, обусловлена ухудшением сна и обильным потоотделением по ночам. Однако настоящей причиной рассеянности, раздражи­тельности, перепадов настроения и прочих эмоциональ­ных нарушений является все тот же низкий уровень эстро­генов в организме.

Безусловно, психоэмоциональные расстройства во время менопаузы достаточно неприятны, однако они не требуют специального лечения сильнодействующими ле­карственными препаратами. Надо помнить, что депрес­сия как психическое заболевание развивается очень ред­ко, и не стоит путать его с беспричинной тоской, усталостью, нежеланием работать, подавленностью и пр. После окончания менопаузы все психоэмоциональные нарушения у женщин проходят, а стресс, беспокойство и раздражительность у них встречаются одинаково часто по сравнению с женщинами детородного возраста. Де­прессия как психическое заболевание во время менопаузы может развиться только в том случае, если к этому были предпосылки в премеиопаузе.

Если у вас частые и интенсивные «приливы», делайте записи об их дате, времени, длитель­ности и интенсивности. Отмечайте обстоятель­ства, предшествующие им (что вы ели, пили, делали). Это поможет выработать правильную линию поведения для их профилактики.

К счастью, перепады настроения, раздражительность, хандра — явления временные, сохраняющиеся короткое время и с ними легко справиться. Кстати, исследования американских ученых последних лет доказали, что во вре­мя менопаузы память и сообразительность у женщин не ухудшаются. Напротив, с возрастом отмечаются пусть и небольшие, но значимые улучшения показателей этих процессов.

 

Добавить комментарий

Новости медицины

Рассматривая статины?

Много миллионов человек в мире принимают статины, но исследования показывают, что только 55% из тех, кому рекомендуется принимать статины, принимают их. Это большая проблема, потому что исследования также показывают, что те из группы...

Высокое АД во время беременности может повлиять на сердце женщины в долгосрочной перспективе

Связанное с беременностью высокое кровяное давление может привести к долгосрочным сердечным рискам, показывают новые исследования.

Отмена приема опиоидов по рецепту имеет болезненные последствия для пациентов

Кэролин Консия, столкнулась с более серьезными последствиями репрессий против назначения опиоидов, когда узнала, почему сын ее подруги покончил с собой в 2017 году.

Психическое заболевание не является причиной массовых расстрелов

Новое исследование показывает, что психические заболевания не являются фактором большинства массовых расстрелов или других видов массовых убийств.




Тесты для врачей

Наши партнеры