Если вы стали замечать недостаток энергии, постоянную усталость, вас беспокоят частые простуды и сонливость, ваше психоэмоциональное состояние оставляет желать лучшего - это верный признак низкого иммунитета.
Необходимость повысить иммунитет и поддерживать его на уровне актуальна всегда. Чтобы справится с этой задачей достаточно навести порядок в своей тарелке и помочь своему организму с помощью народной медицины и витаминов.
Среди основных причин пониженного иммунитета можно выделить и экологическую составляющую. Хроническая усталость, интенсивная работа, стресс и недостаток ключевых защитных факторов так же играют свою негативную роль, так как все это стимулирует рост болезнетворных вирусов и бактерий. Чтобы дать хороший "пинок" вашему иммунитету достаточно немного скорректировать меню и добавить в него некоторые полезные витамины и вещества.
В этом нам помогут качественные производители витаминов, которых давно пора знать в лицо. Витамины now foods давно зарекомендовали себя на нашем рынке и пользуются огромной популярностью.
Рассмотрим некоторые полезные микроэлементы для вашего иммунитета:
1. Магний. Он необходим для мобилизации наших жизненных сил. Любая стрессовая ситуация, переутомление требуют от организма моментальной реакции для поиска необходимого выхода из неё. Компенсировать затраты магния на устранение негативных последствий необходимо компенсировать ежедневно! Он содержится в овощах, перловке, рисе, овсе, других крупах, орехах: миндале, грецких, фундуке.
2. Цинк. Полезен при борьбе с инфекциями. Выработка кровяных и белых телец - основная функция цинка в организме человека. По статистике, примерно 70% населения недополучает суточную норму цинка. стоит отметить, что цинк особенно необходим пожилым людям.
3. Витамины и жирные кислоты. Укрепление костей, усвоение кальция и другие важные функции помогает регулировать витамин D. Он укрепляет кости и способствует предотвращению многих онкологических заболеваний, среди которых рак простаты и рак груди. Рекомендуем обратить внимание на жирные кислоты. Омега 3 now купить не составляет никакого труда. Омега-3 жирные кислоты помогут вам бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а так же устранить проблемы с пищеварением. Не стоит забывать и про витамин С, который эффективен при борьбе с инфекционными заболеваниями.
