Полезные составляющие вашего иммунитета - Портал о скорой помощи и медицине
Напишите нам

Поиск по сайту

Наш блог

Как я заболел во время локдауна?

Это странная ситуация: вы соблюдали все меры предосторожности COVID-19 (вы почти все время дома), но, тем не менее, вы каким-то образом простудились. Вы можете задаться...

5 причин обратить внимание на средиземноморскую диету

Как диетолог, я вижу, что многие причудливые диеты приходят в нашу жизнь и быстро исчезают из нее. Многие из них это скорее наказание, чем способ питаться правильно и влиять на...

7 Фактов об овсе, которые могут вас удивить

Овес-это натуральное цельное зерно, богатое своего рода растворимой клетчаткой, которая может помочь вывести “плохой” низкий уровень холестерина ЛПНП из вашего организма....

В какое время дня лучше всего принимать витамины?

Если вы принимаете витаминные и минеральные добавки в надежде укрепить свое здоровье, вы можете задаться вопросом: “Есть ли лучшее время дня для приема витаминов?”

Ключ к счастливому партнерству

Ты хочешь жить долго и счастливо. Возможно, ты мечтал об этом с детства. Хотя никакие реальные отношения не могут сравниться со сказочными фильмами, многие люди наслаждаются...

Как получить сильные, подтянутые ноги без приседаний и выпадов

Приседания и выпады-типичные упражнения для укрепления мышц нижней части тела. Хотя они чрезвычайно распространены, они не могут быть безопасным вариантом для всех. Некоторые...

Создана программа предсказывающая смерть человека с точностью 90%Смерть научились предсказывать

Ученые из Стэнфордского университета разработали программу предсказывающую смерть человека с высокой точностью.

Зарплата врачей в 2018 году превысит средний доход россиян в два разаЗП докторов

Глава Минздрава РФ Вероника Скворцова опровергла сообщение о падении доходов медицинских работников в ближайшие годы. Она заявила об этом на встрече с журналистами ведущих...

Местная анестезия развивает кардиотоксичностьАнестетики вызывают остановку сердца

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения озвучила тревожную статистику. Она касаются увеличения риска острой кардиотоксичности и роста сопутствующих осложнений от...

Закон о праве родителей находиться с детьми в реанимации внесен в ГосдумуРебенок в палате

Соответствующий законопроект внесен в палату на рассмотрение. Суть его заключается в нахождении одного из родителей в больничной палате бесплатно, в течении всего срока лечения...

Витамины для иммунитетаЕсли вы стали замечать недостаток энергии, постоянную усталость, вас беспокоят частые простуды и сонливость, ваше психоэмоциональное состояние оставляет желать лучшего - это верный признак низкого иммунитета.

Необходимость повысить иммунитет и поддерживать его на уровне актуальна всегда. Чтобы справится с этой задачей достаточно навести порядок в своей тарелке и помочь своему организму с помощью народной медицины и витаминов.

Среди основных причин пониженного иммунитета можно выделить и экологическую составляющую. Хроническая усталость, интенсивная работа, стресс и недостаток ключевых защитных факторов так же играют свою негативную роль, так как все это стимулирует рост болезнетворных вирусов и бактерий. Чтобы дать хороший "пинок" вашему иммунитету достаточно немного скорректировать меню и добавить в него некоторые полезные витамины и вещества.

В этом нам помогут качественные производители витаминов, которых давно пора знать в лицо. Витамины now foods давно зарекомендовали себя на нашем рынке и пользуются огромной популярностью.

Рассмотрим некоторые полезные микроэлементы для вашего иммунитета:

1. Магний. Он необходим для мобилизации наших жизненных сил. Любая стрессовая ситуация, переутомление требуют от организма моментальной реакции для поиска необходимого выхода из неё. Компенсировать затраты магния на устранение негативных последствий необходимо компенсировать ежедневно! Он содержится в овощах, перловке, рисе, овсе, других крупах, орехах: миндале, грецких, фундуке.

2. Цинк. Полезен при борьбе с инфекциями. Выработка кровяных и белых телец - основная функция цинка в организме человека. По статистике, примерно 70% населения недополучает суточную норму цинка. стоит отметить, что цинк особенно необходим пожилым людям.

3. Витамины и жирные кислоты. Укрепление костей, усвоение кальция и другие важные функции помогает регулировать витамин D. Он укрепляет кости и способствует предотвращению многих онкологических заболеваний, среди которых рак простаты и рак груди. Рекомендуем обратить внимание на жирные кислоты. Омега 3 now купить не составляет никакого труда. Омега-3 жирные кислоты помогут вам бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а так же устранить проблемы с пищеварением. Не стоит забывать и про витамин С, который эффективен при борьбе с инфекционными заболеваниями.

 

 

 

Добавить комментарий

Новости медицины

Рассматривая статины?

Много миллионов человек в мире принимают статины, но исследования показывают, что только 55% из тех, кому рекомендуется принимать статины, принимают их. Это большая проблема, потому что исследования также показывают, что те из группы...

Высокое АД во время беременности может повлиять на сердце женщины в долгосрочной перспективе

Связанное с беременностью высокое кровяное давление может привести к долгосрочным сердечным рискам, показывают новые исследования.

Отмена приема опиоидов по рецепту имеет болезненные последствия для пациентов

Кэролин Консия, столкнулась с более серьезными последствиями репрессий против назначения опиоидов, когда узнала, почему сын ее подруги покончил с собой в 2017 году.

Психическое заболевание не является причиной массовых расстрелов

Новое исследование показывает, что психические заболевания не являются фактором большинства массовых расстрелов или других видов массовых убийств.

Тесты для врачей

Наши партнеры