Напишите нам

Поиск по сайту

Наш блог

Как я заболел во время локдауна?

Это странная ситуация: вы соблюдали все меры предосторожности COVID-19 (вы почти все время дома), но, тем не менее, вы каким-то образом простудились. Вы можете задаться...

5 причин обратить внимание на средиземноморскую диету

Как диетолог, я вижу, что многие причудливые диеты приходят в нашу жизнь и быстро исчезают из нее. Многие из них это скорее наказание, чем способ питаться правильно и влиять на...

7 Фактов об овсе, которые могут вас удивить

Овес-это натуральное цельное зерно, богатое своего рода растворимой клетчаткой, которая может помочь вывести “плохой” низкий уровень холестерина ЛПНП из вашего организма....

В какое время дня лучше всего принимать витамины?

Если вы принимаете витаминные и минеральные добавки в надежде укрепить свое здоровье, вы можете задаться вопросом: “Есть ли лучшее время дня для приема витаминов?”

Ключ к счастливому партнерству

Ты хочешь жить долго и счастливо. Возможно, ты мечтал об этом с детства. Хотя никакие реальные отношения не могут сравниться со сказочными фильмами, многие люди наслаждаются...

Как получить сильные, подтянутые ноги без приседаний и выпадов

Приседания и выпады-типичные упражнения для укрепления мышц нижней части тела. Хотя они чрезвычайно распространены, они не могут быть безопасным вариантом для всех. Некоторые...

Создана программа предсказывающая смерть человека с точностью 90%Смерть научились предсказывать

Ученые из Стэнфордского университета разработали программу предсказывающую смерть человека с высокой точностью.

Зарплата врачей в 2018 году превысит средний доход россиян в два разаЗП докторов

Глава Минздрава РФ Вероника Скворцова опровергла сообщение о падении доходов медицинских работников в ближайшие годы. Она заявила об этом на встрече с журналистами ведущих...

Местная анестезия развивает кардиотоксичностьАнестетики вызывают остановку сердца

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения озвучила тревожную статистику. Она касаются увеличения риска острой кардиотоксичности и роста сопутствующих осложнений от...

Закон о праве родителей находиться с детьми в реанимации внесен в ГосдумуРебенок в палате

Соответствующий законопроект внесен в палату на рассмотрение. Суть его заключается в нахождении одного из родителей в больничной палате бесплатно, в течении всего срока лечения...

Известный русский историк Н.И. Костомаров писал: «Баня была самым главным лекарством от всех болезней: коль скоро рус­ский почувствует себя нездоровым, тотчас идет в баню париться». Баня помогает здоровым людям поддерживать жизненный тонус, закаляться, избегать болезней. Но помогает баня и больным. «На­родный лекарь» — так исстари называют русскую баню. Народная поговорка гласит: «Баня правит — здоровье дарит».

Быстрое освобождение от отмирающих клеток кожи создает-благоприятную почву для рождения новых, а значит, способствует усилению обмена веществ, что является непременным условием жизнедеятельности. Русская пословица гласит: «В который день паришься, в тот день не старишься».

Баня тренирует потовые железы. Потоотделение не зря называ­ют «уборщиком мусора», своего рода канализационной трубой, по которой выходят наружу отработанные шлаки. Банная процедура, энергично выводя «шлак», облегчает работу почек, улучшает водно-солевой обмен.

Банная процедура — это и стимулятор белкового обмена: луч­ше усваиваются белки, жиры, углеводы, минеральные элементы; обмен веществ повышается примерно на треть.

Большая потеря воды (в среднем она составляет около 900 г) приводит к сгущению крови, а это способствует переходу жидко­сти из ткани в кровеносные сосуды и рассасыванию различных воспалительных процессов. Банная процедура нормализует обмен веществ, способствует восстановлению функции при остеохон­дрозе позвоночника. Под действием бани значительно быстрее восстанавливается сила пораженных мышц.

Кроме того, после бани всегда приятно съиграть на бильярде (www.planeta-billiard.ru/aksessuary-dlya-stolov/shary/)

Баня особенно полезна лицам, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы (начальные формы), занятым напряженной физической и умствен­ной работой. Конечно, баня полезна и другим людям. После нее человек чувствует прилив энергии, улучшается его нервно-психическое состояние, повышается работоспособность, нормали­зуется сон, аппетит.

Однако баня не является панацеей от всех болезней. Нельзя за­бираться на банный полок при острых лихорадочных состояниях, малокровии, выраженном склерозе сосудов, травме головы, тубер­кулезе, эпилепсии, болезни Боткина, язвенной болезни с наклон­ностью к кровотечению, обширных воспалительных процессах на коже, острых заболеваниях глаз и ушей. Не следует пользоваться баней после инфаркта миокарда, при эндокардите, миокардите, пе­рикардите и других заболеваниях, сопровождающихся тахикарди­ей, гипертонией, сердечной или почечной недостаточностью.

Существуют два типа бань. Русская баня — паровая, в ней вы­сокая влажность воздуха и температура 40-45 °С. Второй тип можно условно назвать «сухой» баней, там горячий сухой воздух: в турецкой бане температура воздуха 50 °С, в римской — 7Й| финской бане (сауне) — 80-120 °С.

Баня — это определенная нагрузка на организм, и при походе туда надо соблюдать некоторые правила. Обязательное условие: не ходить в баню после обильной еды или натощак. Поесть надо лег­ко, лучше всего отправляться в баню через час после еды. Перед тем как войти в парную, желательно слегка помыться. Голову мо­чить нельзя, чтобы не вызвать в парной ее перегрева. Рекомендует­ся надеть на голову войлочный колпак или шерстяную шапочку. При болях в мышцах и суставах помогает березовый веник. При радикулитах помогает можжевеловый веник, полезно по­париться веником из крапивы. Веник должен быть запарен, свежий веник достаточно сполоснуть теплой водой.

Вся банная процедура не должна занимать более 2,5-3 ч. На пребывание в парной отводится при этом не более 30 мин независимо от количества заходов. Для начинающих же париль­щиков и для людей с выраженным атеросклерозом достаточно одного захода на 5-10 мин. Эффективность русской бани значи­тельно возрастает, если использовать целебные растения.

 

Добавить комментарий



Ни для кого не секрет, что трах с проститутками может хорошо сказаться на всех моментах существования. На веб-сайте http://ufa.prostitutkica.com вы можете найти себе самых очаровательных индивидуалок со всего города . | Воспользуйтесь услугами наших обворожительных проституток со всего двора. Реальные индивидуалки с интим сайта http://prostitutkiekaterinburga24.net/services/rabynya/ готовы вас удовлетворить, если вы заинтересованы в услуге рабыня. | Вместо дорогих женщин вы благоволите дешевых проституток? С помощью этого известного веб-ресурса https://prostitutkihabarovskago.info вы словчитесь обеспечить себя весомым досугом интимного характера в любое время.

Тесты для врачей

Наши партнеры