Псаммотерапия — это лечение песком. Песок оказывает различные лечебные эффекты на организм человека за счет следующих механизмов воздействия:
- тепловой эффект, оказываемый не только на кожу, но и на мышцы, суставы;
- механическое раздражение нервных окончаний, улучшение крово- и лимфообращения, усиление потоотделения;
- активизация окислительных процессов, ускорение обмена веществ.
Таким образом, песочные ванны уменьшают отечность и увеличивают подвижность суставов, оказывают болеутоляющее воздействие.
Песочные ванны бывают общие и местные. Для проведения общих ванн пользуются таким способом. На участке пляжа, наиболее защищенном от ветра, утром выкапывают ямки (медальоны) размером 2x1 м с небольшим насыпным валиком по краям. У каждой ямки устанавливают солнцезащитный зонт и подголовник. Когда песок нагреется до нужной температуры, в ямку укладывают пациента и засыпают его слоем песка не более 5-8 см, причем голову и область сердца оставляют свободными. Взрослые принимают общую песочную ванну в течение 15-30 мин 1 раз в день или через день. Всего на один курс лечения проводят 12-15 процедур. Температура песка должна составлять 40-50 °С. Детям процедуру общих песочных ванн проводят по 15 мин 10-12 процедур на курс лечения. На пляже можно применять и местные песочные ванны, закапывая в песок больной сустав. Продолжительность местной ванны составляет 1-1,5 часа.
Песочные ванны можно приготовить и в домашних условиях. Песок просеивается через сито, промывается и затем прокаливается в духовом шкафу в течение 1,5 ч при температуре 120 °С при равномерном помешивании. Затем нагретый песок смешивают с холодным, доводя общую температуру песка до 55-60 °С Песок насыпать в ящик, положить туда больной сустав, сверху засыпать нагретым песком толщиной 5-6 см, сверху накрыть одеялом для уменьшения потери тепла. Более простой способ следующий. Нагреть песок в духовом шкафу. Насыпать его в брезентовый мешочек. Получившийся сверток приложить к больному месту, замотать шерстяным шарфом, платком или одеялом.
Существуют общие рекомендации к применению песочных ванн.
- Процедуры псаммотерапии лучше проводить во второй половине дня, когда песок хорошо прогреется солнцем.
- Отправляясь на пляж, с собой следует взять бутылку с водой или соком. За сутки необходимо выпить до 3 л воды, чтобы восполнить потерю микроэлементов с потом.
- Если песок влажный и недостаточно нагрет, процедуру следует отложить.
- По окончании процедуры рекомендуется принять душ и отдохнуть в тени.
- Во время «критических» дней и за 2-3 дня перед ними женщинам процедуру проводить нежелательно.
- Если после первой процедуры появилось головокружение, недомогание, то лечение псаммотерапией проводить не следует.
Существует ряд противопоказаний к талассотерапии и псаммотерапии:
1. Недостаточность кровообращения, атеросклероз с явлениями коронарной недостаточности и расстройствами мозгового кровообращения.
- Склонность к кровотечениям.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта, диарея.
- Сильное истощение (кахексия).
- Острые воспалительные заболевания, лихорадка.
- Заболевания почек.
- Период второй половины беременности.
