На втором месяце плодное яйцо, прикрепившееся к стенкам матки и вступившее в активное развитие, начинает сообщаться с организмом матери. Этот период очень ответственный. Несмотря на то, что длина эмбриона не превышает 2 мм, в этом крошечном организме одновременно происходят сотни процессов. Клетки активно делятся и меняют свои свойства, образуя зачатки жизненно важных органов. В это трудно поверить, но уже с 5 недель развития у малыша формируется и начинает биться сердечко, а на 6-й неделе закладывается головной мозг. Процессы созидания идут чрезвычайно интенсивно, и малышу в этот период очень нужны питательные вещества. Поэтому, начиная со второго месяца, маме необходима пища, обогащенная витамином Е, йодом и фолиевой кислотой. В это же время следует отказаться от пищи, содержащей консерванты, большое количество сахара, и от других вредных продуктов — малыш крайне слаб и уязвим, поэтому давать ему надо только лучшее. Большое внимание будущая мать должна уделять качеству пищи. Если начало беременности приходится на летнее время, особое внимание следует обратить на профилактику пищевых отравлений и кишечных инфекций.
8 период беременности следует отказаться от газированных напитков. Во-первых, они часто содержат консерванты, а во-вторых, такие напитки ухудшают состояние при токсикозе, усугубляя тошноту. На поздних сроках употребление газировки часто вызывает изжогу.
