Потеря костной ткани в 1—2 % в год не представляет опасности. Риск развития остеопороза после начала климакса значительно увеличивается при потере 8—10 % костной массы в год. В этом случае необходимо проведение профилактических мероприятий, направленных на предотвращение дальнейших потерь кальция.
Если беспокоит сухость влагалища, не нужно отказываться от секса. Регулярная половая жизнь обеспечивает естественное увлажнение стенок влагалища и способствует поддержанию мышечного тонуса в области малого таза, а дополнительное использование смазок позволит избежать неприятных ощущений при половом акте. Особенно хорошо в качестве смазки использовать мазь, содержащую эстроген, применение которой поможет уменьшить сухость и зуд влагалища, вызванные недостатком эстрогена в организме. Использовать гормональную мазь можно только по назначению врача.
Также эффективны лечебные лубриканты (смазочные гели с добавлением лекарственных веществ), которые способствуют увлажнению стенок влагалища, уменьшая его сухость, болезненность и чувствительность. Если пользоваться гелем регулярно (не менее 3 раз в неделю), то действие его будет быстрым и эффективным. Такие препараты — импортного производства, созданные специально для женщин в менопаузе. Российских аналогов этих препаратов нет.
Следует избегать пользоваться для смазки средствами, не предназначенными для этих целей (в особенности вазелином), это может ухудшить состояние стенок влагалища, вызвать раздражение тканей, уменьшить выделение естественной смазки.
Никогда не стоит применять Для проведения полового акта в качестве смазки гель для увлажнения влагалища, так как он недостаточно облегчает скольжение во время полового акта. И что еще более важно, увлажняющий гель, используемый вместо смазки непосредственно перед половым актом, может вызвать у партнера сильное раздражение кожи в области половых органов.
При выборе средств личной гигиены нужно пользоваться мягкими мылами без ароматических добавок, а не аэрозолями, которые могут раздражать сухие и чувствительные стенки влагалища.
Во время менопаузы интимная близость в утренние часы бывает более приятной и успешной, чем ночью. К тому же теперь, когда возможность забеременеть минимальна, можно заниматься сексом сколько и когда захочется.
Если женщина давно не была на приеме у гинеколога и не проходила всестороннего врачебного обследования, то очень важно сделать это в ближайшее время.
