Гимнастика для глаз - Портал о скорой помощи и медицине
Напишите нам

Поиск по сайту

Наш блог

Как получить сильные, подтянутые ноги без приседаний и выпадов

Приседания и выпады-типичные упражнения для укрепления...

Создана программа предсказывающая смерть человека с точностью 90%Смерть научились предсказывать

Ученые из Стэнфордского университета разработали...

Зарплата врачей в 2018 году превысит средний доход россиян в два разаЗП докторов

Глава Минздрава РФ Вероника Скворцова опровергла...

Местная анестезия развивает кардиотоксичностьАнестетики вызывают остановку сердца

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения...

Закон о праве родителей находиться с детьми в реанимации внесен в ГосдумуРебенок в палате

Соответствующий законопроект внесен в палату на...

Стоимость дешевых лекарств может вырасти на треть!

Дешевые лекарственные препараты, в скором времени, могут...

Правительство РФ хочет следить за хирургами во время операцийСъемка во время операции

Российские законотворцы всерьез рассматривают...

Наши ученые разработали новый метод лечения рака

В Калужской области провели первую операцию методом...

Граждане РФ получат оплачиваемый рабочий день для диспансеризацииДень оплачиваемого отпуска для деспансеризации

Новый закон предложен к рассмотрению депутатами Госдумы....

Хотя эффект нельзя заметить сразу, так как должно пройти опреде­ленное время со дня начала занятий. Гимнастика для глаз способствует улучшению кровообращения и, как следствие, доставки кислорода и питательных ве­ществ к тканям глаз; помогает поддерживать мышцы зрительного анализатора в тонусе; снимает усталость и напряжение с глаз; предупреждает появление мор­щин в области глаз; улучшает общее самочувствие; снимает отечность век; воздействуют на мозговую деятельность человека, повышая работоспособность.

Основные принципы гимнастики

1.  Необходимо учитывать возрастные и половые особенности организма, а также состояние здоровья и предрасположенность к болезням.

2.  Систематически выполнять упражнения.

3.  Для достижения максимального эффекта делать упражнения в течение продолжительного времени.

4.  Сохранять очередность в выполнении заданий.

      5.  Постепенно со временем увеличивать нагрузку.

        6.  Совмещать гимнастику с традиционными методами лечения и профилактическими мероприятиями.

        Комплексы упражнений

        Существует большое количество комплексов упраж­нений для глаз разного направления. Выбор зависит Кшдичностных предпочтений. Главное, соблюдать вышеперечисленные требования и со временем будут ;остигнуты ощутимые результаты.

         

        Добавить комментарий

        Тесты для врачей

        Наши партнеры