Подготовка молочных желез к кормлению, или лактации, начинается с момента полового созревания. Они растут, формируются и создается возможность для осуществления лактации в будущем. С наступлением беременности и до ее окончания происходит увеличение женской груди. Это вызвано увеличением массы железистой ткани, способной производить сначала молозиво, затем молоко, и расширением млечных протоков. Для того чтобы лактация наступила и осуществлялась без осложнений, нужно помочь организму.
Первое, на что следует обратить внимание при беременности, — это выбор удобного белья. Изменение размеров и формы женской груди делают неудобными «до-беременные» бюстгальтеры, поэтому их придется сменить, иногда неоднократно. Существует множество разновидностей белья для беременных. Эластичность материала, способность бюстгальтера к поддерживанию груди, возможность осуществлять кормление в белье — это очень важно для будущих мам. Кроме того, считается, что правильно подобранный бюстгальтер может предотвратить опущение молочных желез. Частая смена белья необходима даже в том случае, если продукция молока еще не началась: более крупные, чем до беременности, протоки молочных желез имеют гипотетическую вероятность проникновения инфекции. Если бюстгальтер очередного размера становится мал, нужно немедленно сменить его. Сдавливание груди и молочных желез нарушает кровообращение, поэтому в таких ситуациях, как беременность, порой лучше вообще отказаться от неудобного белья и заменить его майкой.
Следующий момент, о котором следует знать беременной женщине, — необходимость ежедневных мероприятий личной гигиены. Разрабатывать грудь и одновременно очищать кожу можно при помощи обыкновенной мочалки. Принимая душ (при беременности предпочтительнее именно он, а не ванна), бережно и в то же время с небольшим нажимом намыливать грудь жесткой губкой в направлении от периферии к центру. Затем смыть мыло большим количеством теплой воды, проследив, чтобы оно не осталось на груди, особенно в области сосков, и осушить тело промокательными движениями.
Как известно, по окончании третьего или в начале четвертого месяца беременности небольшим надавливанием на соски и околососковую область груди можно добиться выделения капелек молозива. Если оно выделяется, его необходимо тут же смывать, чтобы не допустить раздражения кожи при долгом контакте. Не следует просто вытирать грудь, так как засохшие органические частицы, помимо оказания раздражающего действия, привлекают инфекцию, способствуя размножению микробов. Для того чтобы не допустить неприятных ощущений (например, во время долгого путешествия), следует использовать для подкладывания в бюстгальтер салфетки или выбирать белье со специальными вставками: когда они намокают, их просто заменяют на другие, а белье остается чистым и при следующем надевании.
