Напишите нам

Поиск по сайту

Наш блог

Как я заболел во время локдауна?

Это странная ситуация: вы соблюдали все меры предосторожности COVID-19 (вы почти все время дома), но, тем не менее, вы каким-то образом простудились. Вы можете задаться...

5 причин обратить внимание на средиземноморскую диету

Как диетолог, я вижу, что многие причудливые диеты приходят в нашу жизнь и быстро исчезают из нее. Многие из них это скорее наказание, чем способ питаться правильно и влиять на...

7 Фактов об овсе, которые могут вас удивить

Овес-это натуральное цельное зерно, богатое своего рода растворимой клетчаткой, которая может помочь вывести “плохой” низкий уровень холестерина ЛПНП из вашего организма....

В какое время дня лучше всего принимать витамины?

Если вы принимаете витаминные и минеральные добавки в надежде укрепить свое здоровье, вы можете задаться вопросом: “Есть ли лучшее время дня для приема витаминов?”

Ключ к счастливому партнерству

Ты хочешь жить долго и счастливо. Возможно, ты мечтал об этом с детства. Хотя никакие реальные отношения не могут сравниться со сказочными фильмами, многие люди наслаждаются...

Как получить сильные, подтянутые ноги без приседаний и выпадов

Приседания и выпады-типичные упражнения для укрепления мышц нижней части тела. Хотя они чрезвычайно распространены, они не могут быть безопасным вариантом для всех. Некоторые...

Создана программа предсказывающая смерть человека с точностью 90%Смерть научились предсказывать

Ученые из Стэнфордского университета разработали программу предсказывающую смерть человека с высокой точностью.

Зарплата врачей в 2018 году превысит средний доход россиян в два разаЗП докторов

Глава Минздрава РФ Вероника Скворцова опровергла сообщение о падении доходов медицинских работников в ближайшие годы. Она заявила об этом на встрече с журналистами ведущих...

Местная анестезия развивает кардиотоксичностьАнестетики вызывают остановку сердца

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения озвучила тревожную статистику. Она касаются увеличения риска острой кардиотоксичности и роста сопутствующих осложнений от...

Закон о праве родителей находиться с детьми в реанимации внесен в ГосдумуРебенок в палате

Соответствующий законопроект внесен в палату на рассмотрение. Суть его заключается в нахождении одного из родителей в больничной палате бесплатно, в течении всего срока лечения...

  • Заведите корзину или ведро для всего необходимого, чтобы вам не пришлось бегать то за одним, то за другим.
  • Не двигайтесь по комнате хаотично. Найдите в каждой комнате «стар­товую площадку» и убирайте ее последовательно, не возвращаясь назад.
  • Подключите пылесос к розетке через удлинитель, чтобы вы могли добраться до каждого угла комнаты.
  • Приходя домой, не поддавайтесь искушению бросить все у двери. Потратьте немного времени и повесьте пальто, уберите обувь и распа­куйте сумки, чтобы вам не приходилось позднее все убирать. © Положите коврики около дверей внутри и снаружи, дабы не вносить грязь с улицы в дом.
  • Заставьте всех членов семьи снимать обувь, когда они входят в дом. Оборудуйте место у самой двери для уличной обуви.
  • Меняйте фильтры в кухонной вытяжке и кондиционере в начале ка­ждого сезона - будет меньше пыли и сажи.
  • Стелите постель каждый день и требуйте того же от своего ребенка, как только он подрастет. Это занимает всего минуту, но ваш дом будет выглядеть аккуратнее.
  • В первую очередь убирайте те комнаты, которыми вы пользуетесь других.
  • Уберите безделушки, если у вас нет времени или помощника, чтобы вытереть с них пыль.
  • Если во время уборки вам надо
  • присматривать за ребенком: переносите малыша в рюкзачке (он будет поближе к вам, а ваши ру­ки останутся свободными);  когда вы убираете кухню, посади­те малыша на высокий стул около ра­ковины или на пол и дайте ему ми­сочку с небольшим количеством во­ды и несколько небьющихся чашек;
  • убирайте комнату, где находится ребенок, или отведите его играть в ту комнату, которую вам предстоит убрать. Положите младенца в кор­зину для белья, накройте одеялом и дайте ему несколько игрушек. Пере­носите его из комнаты в комнату в процессе уборки.
  • Готовясь к приему гостей, начните за неделю до их прихода убирать одну-две комнаты ежедневно, начиная с тех, которыми вы пользуетесь реже других. В таком случае в последний момент вам придется только вытереть пыль и быстро нанести глянец.
  • Пыль неизбежна: это не грех иметь на полу пыль. Вас не задержит санитарная полиция, если на полке холодильника будет пятно от сока. Беспокойтесь о важных вещах, убирайте ванные комнаты и кухню, стирайте простыни и на­волочки. Этого достаточно.

 

Добавить комментарий




Тесты для врачей

Наши партнеры