Напишите нам

Поиск по сайту

Контроль над болью: кто кого?

Вам необходимо контролировать боль, не давать ей спуска, иначе она может овладеть вами очень быстро! До этого лучше не доводить.

Зачем контролировать боль? Дело в том, что, нарастая, она будет вызывать стресс и может стать непереносимой, как бы пытаясь поглотить вас, забрать в свою власть. Этого совсем не нужно ни вам, ни вашему малышу! Кто тогда будет помогать ему?

Помните, боль вызывает стресс, а стресс в свою очередь способствует выделению адреналина, который будет поддержи­вать вас и призывать к действию. Но всего должно быть в норме. Как именно действовать в процессе схватки, чтобы уменьшить количество адреналина, уменьшить стресс и ослабить боль, вы узнаете из практической части

Свой способ

Не забывайте, вы индивидуальны! Процесс рождения ВАШЕГО малыша только ВАШ. Поэтому вы выберете именно СВОЙ способ совладания с болью! Для этого вам необходимо заранее выучить, а затем терпеливо перебирать разные способы, выбирая свой. Если какой-то вариант вам не помогает или еще хуже — вызывает негатив, НЕ НАДО ЕГО ДЕЛАТЬ только по­тому, что вас ему научили! (Я знаю такие случаи.) Пробуйте дру­гой. Выбирайте свой. Комбинируйте, экспериментируйте.

Например, если на занятиях мы проходим с будущими ма­мочками теплые примочки для облегчения боли при родах, а в родах жен­щина скажет, что ей неприятно прикосновение мокрой ткани, что же я буду над ней издеваться?! Вот и вы не издевайтесь над собой!

Или, к примеру, вы настроены активно провести большую часть I периода родов, а вас по каким-то причинам попросят полежать. Такое случается редко, но вы должны знать и быть гото­вой ко всему! Тогда вам придется выбирать совсем другие позы,

упражнения, способы.

Чаще всего после родов мамочки (уже мамочки!) говорят о каком-то одном комплексе, который спасал их в родах. Но учить будем все!

Не забывайте, что в родах надо быть готовой ко всему, уметь быстро перестроиться, творчески думать, так как ваша основная задача — это совместная работа с малышом, помощь ему и за­щита! Ваша цель — здоровье ваше и вашего ребенка! Серьезная цель, а значит, у вас не будет возможности бояться и расстраи­ваться из-за того, что что-то пошло не так (если это произойдет), вы будете РОЖАТЬ своего малыша.

Ваша задача сделать процесс своих родов терпимым и кон­тролируемым.

Важно!

Женщина должна входить в роды сосредоточенной, спокойной, уверенной, расслабленной и компетентной! Тогда она не будет испытывать большого дискомфорта от процесса рождения малыша.

Назад в раздел

 

Добавить комментарий




Тесты для врачей

Наши партнеры