Ароматическая ванна с маслом розмарина
Требуется: 15 капель эфирного масла розмарина, 500 г крупной морской соли (можно поваренной).
Приготовление. Смешать масло с солью, поместить в стеклянную плотно закрывающуюся банку, хранить в темном месте.
Применение. 2—3 ст. л. ароматической соли растворить в ванне с теплой водой. Ванну принимать в течение 20—30 мин. После окончания процедуры, не вытираясь, надеть халат и спокойно посидеть или полежать в течение 15—20 мин.
Примечание. Эфирное масло розмарина можно применять для обогащения шампуней, гелей для душа, тоников, кремов и другой косметики.
Ванна с отваром из трав
Требуется: по 2 части почек сосны лесной, листьев шалфея лекарственного, травы полыни горькой, по 1 части корневищ аира болотного, травы тысячелистника обыкновенного, душицы обыкновенной, тимьяна ползучего, 3 л воды.
Приготовление. 200 г смеси залить кипящей водой, прокипятить на медленном огне 30 мин. Настоять 30 мин, затем процедить.
Применение. Отвар вылить в ванну с теплой водой. Ванну принимать 2 раза в неделю по 15 мин.
Отвар из аира
Требуется: 1,5 ч. л корневищ аира обыкновенного, 200 мл воды.
Приготовление. Мелко измельченное сухое растительное сырье залить кипятком, настоять до полного охлаждения, процедить.
Применение. Принимать по 60 мл 2 раза в день за 30 мин до еды.
Отвар из боярышника
Требуется: 3 ст. л цветков боярышника кроваво-красного, 600 мл воды.
Приготовление. Сырье залить сырой водой, настаивать в течение 8—10 ч. Затем кипятить на слабом огне
в течение 10 мин, настоять, укутав, 30 мин, затем процедить, отжимая сырье.
Применение. 1 стакан настоя принять утром натощак, остальную часть выпить после обеда.
Настой из боярышника
Требуется: по 1 части плодов и цветков боярышника кроваво-красного, 600 мл воды.
Приготовление. 3 ст. л. смеси заварить в термосе кипятком, настоять в течение 2 ч, процедить.
Применение. Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1 ч после еды. Курс лечения продолжать до исчезновения признаков климактерического синдрома.
Чай из душицы
Требуется: 1 ч. л травы душицы обыкновенной, 200 мл воды.
Приготовление. Растительное сырье залить кипятком, настоять 40 мин, процедить.
Применение. Пить вместо чая, если климакс протекает с обильными кровотечениями, приводящими к анемии, постоянными и частыми приливами, сопровождающимися изменениями психики, а также при раннем климаксе.
Чай из клевера
Требуется: 1 ст. л цветков клевера лугового, 200 мл воды.
Приготовление. Сырье залить кипятком, настоять 40 мин, процедить.
Применение. Пить вместо чая по 1—2 стакана в течение дня для предупреждения маточных кровотечений.
