В климактерическом возрасте женщина должна соблюдать здоровый образ жизни, заниматься физической культурой, выполнять утреннюю и лечебную гимнастику, ходить в бассейн, на массаж и т. д. Необходимо рационально питаться. Пища должна содержать жиры растительного происхождения, большое количество фруктов и овощей, рыбных и молочных продуктов, богатых кальцием.
Фитотерапия является одним из старейших методов лечения, который зародился около 6 тыс. лет назад. За это время человечество накопило достаточно большой опыт в траволечении, и пренебрегать им было бы, по крайней мере, неразумно.
В фитотерапии применяют целиком растения или их части, чаще их используют в виде сборов, включающих как основные растения, так и транспортные компоненты, облегчающие всасывание и способствующие продлению срока действия средства. Большинство растений оказывают очень сильное действие на организм, поэтому принимать их надо предельно осторожно и внимательно, соблюдая все рекомендации врача.
Действие растительных сборов проявляется медленно. Улучшение отмечается только через 2—3 недели от начала применения, достижение положительного результата возможно через 2—3 месяца, а стойкий лечебный эффект — после 6 месяцев регулярного применения трав.
Растения хорошо сочетаются с фармакологическими лекарственными средствами, что вызывает взаимное усиление лечебного эффекта. Правильно подобранный растительный сбор по сравнению с химически синтезированными лекарственными средствами имеет гораздо более широкий спектр действия.
Фитотерапия как метод лечения климактерических расстройств проверена многими поколениями наших предков. Основными задачами при ее использовании в коррекции проявлений менопаузы являются: устранение гормональных нарушений, нормализация функций гипоталамуса, снижение и стабилизация артериального давления, устранение сосудистых нарушений, успокоение нервной системы, лечение сопутствующей патологии.
