Утром

• Выберите одежду на утро и потратьте пять минут на то, чтобы приго­товить ее накануне вечером, дабы утром одеться без спешки.
• Наведите порядок на своем туалетном столике. Выбросьте космети­ку, которой вы никогда не пользуетесь. Уберите подальше косметику для вечернего макияжа и держите под рукой то, что нужно вам каждое утро. Проделайте то же самое с бижутерией и украшениями для волос. Просыпайтесь на полчаса раньше обычного, затем:
• прежде чем будить домашних, выпейте чашку кофе или чая, при­мите душ и оденьтесь, тогда по крайней мере один человек в вашей семье будет готов к выходу из дома;
• оставьте время на то, чтобы сделать несколько хозяйственных дел: например, загрузить стиральную машину, достать из морозиль­ника продукты на обед или ужин и вынуть посуду из посудомоечной машины.
• Воспользуйтесь помощью вашего партнера для выполнения утрен­них дел. Если он отказывается, потому что вечно спешит на работу, предложите ему тоже просыпаться раньше.
• Желательно еще успевать утром поиграть с младшим ребенком или почитать ему книгу.
• Не включайте утром телевизор. Он вызывает сонливое состояние. Кроме того, вы избежите борьбы с ребенком, когда телевизор надо бу­дет выключить.
• Повесьте уличный градусник и научите ребенка понимать его пока­зания и одеваться соответственно погоде.
• Позвольте ребенку завтракать в пижаме, чтобы он не испачкал одеж­ду, в которой будет ходить весь день.
• Если одевание малыша занимает много времени:
• перестаньте волноваться из-за того, что предметы одежды даже отдаленно не гармонируют друг с другом
• К отведите ребенка в дет­ский сад в пижаме и дайте ему с собой одежду. Возмож­но, после одного или двух таких дней он станет одеваться дома.
• Пока вы убираете после завтрака, поз­вольте малышу рисовать за кухонным столом
• Устройте соревнование: сможет да ребенок быстрее вас почистить зубы, одеться или надеть обувь.
• Поставьте музыку, чтобы прибавить энергии.
• Постепенно добавляйте ребенку утренние обязанности по дому: пусть поможет вам убрать со стола и помыть посуду после завтрака.
• Если вы всегда торопитесь:
• держите зубные щетки, зубную пасту и полотенце на кухне, чтобы быстрее воспользоваться ими;
• В заколки, банты и щетка для волос пусть хранятся неподалеку от выхода;
• поставьте около двери корзинку с запасными носками и туфлями.
• Если причина утренних волнений частые опоздания приходящей няни, обсудите с ней важность своевременного прихода по утрам и по­просите ее приходить на полчаса раньше.
• Заведите кухонный таймер, чтобы он зазвонил за пять минут до то­го, как вам нужно будет уходить.
• Если вы часто опаздываете из-за множества непредвиденных обсто­ятельств, планируйте уход из дома на пятнадцать минут раньше, чтобы для вас не стали проблемой неожиданная «пробка» или трудное проща­ние с ребенком.

Добавить комментарий