Время для партнера

• Найдите время поговорить со своим партнером. Находите возмож­ность побыть вместе без ребенка. Разведите огонь в камине и устройте возле него. Положите ребенка спать пораньше, если нет другого спосо­ба побыть наедине.
• Не ждите, пока у вас будет настроение для интимной близости. Пла­нируйте время для нее и не позволяйте никаким обстоятельствам поме­шать вам. Вы потеряете спонтанность, но сохраните отношения со сво­им партнером. Заприте дверь в спальню, чтобы никто неожиданно не вошел.

Приучение к организованности

• Пишите друг другу записки. Засовывайте их в портфели, в ящики с нижним бельем или в почто­вые ящики, посылайте электронной почтой.
• Сделайте традицией праздновать свои дни рожде­ния и годовщину свадьбы только вдвоем. Пусть эти праздники будут уникальными и сентиментальными.

Неожиданно подайте своему партнеру завтрак в по­стель.

• Купите цветы без особого повода, просто, чтобы напомнить ему о том, как вы его любите.
• Старайтесь поровну распределять обязанности, чтобы ни один из вас не чувствовал себя слишком усталым или раздраженным для ин­тимной близости.
• Обсуждайте хотя бы раз в полгода или год ваши отношения, что в них хорошо, а что плохо. Побуждайте вашего партера к честным, от­кровенным, но негрубым высказываниям.

С тех пор кок моему сыну исполнилось 18 месяцев, каждый четверг я ухожу, чтобы посвятить время себе. Сначала я испытывала угрызения совести, когда слышала доносившийся из окна крик сына. Но мы с мужем обговорили этот вопрос и решили, что раз в неделю мне это необходимо. Мой сын привыкал к моим отлучкам в течение шести месяцев. Я всегда с нетерпением жду этого единственного выходного. Иногда я хожу по магазинам, но чаще иду к кому-нибудь в гости или в кафе выпить кофе. Мой муж на этот вечер ничего не пла­нирует, чтобы отпустить меня. Все остальное время я не принадлежу себе: ес­ли я пытаюсь прочитать свою электронную почту или написать что-нибудь, си­дя за компьютером, я тут же вижу на клавиатуре рядом со своими пальцами маленькие пальчики моих детей. По четвергам детей укладывает спать мой муж. И я научилась легко относиться к тому, что иногда они ложатся спать, полностью одетыми: зато я получаю драгоценное время для себя.

Джесси, мать двоих детей 3,5 лет и 20 месяцев

Просмотрите вместе семейные фотоальбомы, воскрешая в памяти приятные события.

Если вы вместе ужинаете:

• не сажайте во главе стола ребенка на его высоком стульчике; сначала покормите малыша (тогда за столом у вас будет больше времени на содержательный разговор);
• раз в неделю ужинайте при свечах, даже если вы едите только пиццу.
• Пусть один вечер в неделю или месяц кто-нибудь посидит с вашим ребенком:
• вместо похода в кино (в этом случае вы теряете возможность поговорить по душам) сходите ку­да-нибудь вместе поужинать и поговорить;
• в качестве прелюдии к вечерней встрече пой­дите вместе в тренажерный зал или сделайте сов­местную работу,
• отправьтесь вечером в музей; поужинайте в парке, организовав что-то вроде пикника; постарайтесь ваять выходной на работе и встретитесь за ланчем, ес­ли вечера слишком заняты.
• Поезжайте куда-нибудь на выход­ные вдвоем. Похитьте своего партне­ра и проведите с ним ночь в отеле, взяв на себя все приготовления к отъ­езду. Придайте этой авантюре ро­мантический характер. Отвезите своего партнера ту­да, куда ему всегда хотелось по­ехать.
• Хорошо, если вы вспомните о своих общих увлечениях: хобби, спорте. Или придумайте занятия, которые можете де­лать вместе.
• Найдите время для неспешной прогулки.
• По вечерам, вместо просиживания у телевизора или компьютера, по­играйте в настольные,игры, карты иди просто поболтайте.

Добавить комментарий