• Если вы испытываете страх каждый раз, когда вам предстоит важное де­ло, постарайтесь воспользоваться нижеследующими советами, чтобы избавиться от него и выполнить намеченное.
• Составьте список дел, выполнение которых вы все время откладыва­ете, в порядке убывания их значимости для вас.
• Напишите самые необходимые из них в самом начале списка. Отне­ситесь к этим делам как к медицинскому назначению - хочешь не хо­чешь, а надо сделать. Возьмитесь за наиболее трудную часть вашего плана в то время суток, когда у вас больше всего энергии.
• Используйте чрезвычайно эффективное «правило десяти минут». Поставьте таймер и выполняйте запланированное дело в течение деся­ти минут. В конце концов, это всего лишь десять минут! Если вы начне­те, то скорее всего мобилизуетесь, и работа покажется вам выполни­мой. Начав, вы не захотите останавливаться, когда раздастся сигнал таймера.
• Установите для себя время завершения работы и поставьте целью сделать ее быстрее.
• Придумайте, как сделать работу более интересной и менее тягост­ной.
• Включите музыку, которая вдохновляет вас.
• Вознаградите себя за преодоление трудностей и создайте себе моти­вацию для завершения работы. Обещайте себе награду при условии, что выполните свою задачу за определенный период времени. © Оставьте время на то, чтобы полюбоваться своей работой, когда вы ее закончите.

Добавить комментарий