Девятый месяц
Находясь в приятном ожидании, будущая мама не только не должна забывать о правильной диете, но и обязана ознакомиться с принципами питания, которые необходимо ей соблюдать после рождения малыша. Питание, допустимое в период грудного вскармливания, очень сильно отличается от режима, признанного оптимальным для беременности. Впереди молодую маму ждут множество «нельзя», которые будут распространяться на некоторые сорта мяса, шоколад, клубнику, все красные и оранжевые овощи и фрукты, многие сладости и т. д.
Так что последний месяц беременности — врешкдля того, чтобы вволю насладиться широким выборо любимых продуктов, не забывая при этом об интересах ребенка.
