Первый вариант. Обычное возвращение к нормальной жизни. Да, организм перестраивается, возможно, молодая мама замечает какие-то изменения, но в целом она вполне прилично себя чувствует. Да и за делами и заботами о малыше некогда особо себя разглядывать под микроскопом. Она родила прекрасного малыша и очень счастлива!
Второй вариант. Многое становится в тягость, женщина испытывает усталость, необъяснимую тоску, часто приходит желание поплакать... Скорее всего, это так называемый бэби-блюз (baby blues). За столь романтичным и красивым названием могут скрываться все эти неприятные симптомы. Обусловлены они перестройкой нашего организма после родов, о которой мы говорили ранее. Напомню, это изменение гормонального фона женщины и психологический кризис нового этапа «взрослости». Вы уже не дочка своих мамы и папы! Теперь вы сама МАМА со всеми вытекающими отсюда глобальными переменами в вашей жизни!
Важно!
Необходимо отличать бэби-блюз от послеродовой депрессии. Бэби-блюз — это нормальное реагирование, которое мы встречаем в 30—50 % родов, а послеродовая депрессия — это клинический диагноз.
Третий вариант. Он состоит из нескольких вариаций, которые зависят от сложности и тяжести протекания послеродовой депрессии. Но в любом случае такое состояние женщины стоит рассматривать как серьезное расстройство, требующее помощи специалистов (психолога и врача). Я говорю «серьезное» не как о тяжести и страшности состояния, чтобы напугать вас, а для того чтобы вы внимательно отнеслись к себе в подобйом случае и не остались без помощи.
В каких случаях следует обратиться к специалисту (психологу, психотерапевту).
- Если бэби-блюз затянулся, то стоит обратиться к специалисту, чтобы, выяснить, что с вами и какого рода помощь нужна. Например, вы уже три месяца после родов чувствуете себя как-то неважно: испытываете постоянную усталость, плачете, грустите, через силу выполняете свои обязанности по дому и уходу за малышом.
- Если состояние усугубляется, тоже лучше обследоваться у специалиста. Например, через две недели после родов на вас навалились печаль и желание плакать, еще через две недели усталость стала невыносимой, еще через неделю вам уже не хочется никого видеть, а в особенности малыша.
- Необходимо обратиться к врачу, если послеродовые проявления сразу вызывают у вас сомнения и вопросы.
Примерами могут стать отказ от кормления, равнодушное или негативное отношение к ребенку, нежелание с кем-либо общаться, потребность лежать в кровати с закрытыми глазами, бессонница, снижение или отсутствие аппетита. Случай, рассказанный в начале этого раздела, тоже об этом.
Конечно, тяжелые проявления депрессии случаются, к счастью, редко. Но примерно в 10—15 % случаях после всех родов мы можем говорить именно о послеродовой депрессии (чаще нетяжелой формы).
Мое мнение в таких ситуациях на стороне внешней помощи: консультация психолога, психокоррекция, консультации врачей, медицинские препараты. Самоконтроля и помощи близких тут явно недостаточно, хотя без них тоже не обойтись.
Симптомы послеродовой депрессии встречаются в истории человечества очень давно. Еще в IV веке до н.э. Гиппократ говорил о психических расстройствах у женщин после родов.
Но как показывают древние источники, раньше такие проблемы носили единичный характер. А в наше время технического прогресса, когда труд мамы значительно облегчен по сравнению с прошлыми веками, мы встречаемся с послеродовой депрессией все чаще и чаще.
Разве могли мечтать еще наши бабушки (не говоря уже о женщинах прошлых столетий) о стиральных и сушильных машинах, об одноразовых подгузниках, искусственном молоке, радионяне и т. п.? Но именно в современном обществе, несмотря на высокий уровень жизни, послеродовой депрессией страдает каждая 8—10 женщина.
Часто женщина просто не доходит до специалиста. Ей неудобно признаться в том, что такое счастливое и радостное событие лично у нее вызывает негативные эмоции и упадническое настроение.
Поймите, здесь нет вашей вины! Такая реакция возможна, и помощь специалистов быстро вернет вас к нормальной жизни, где вы сможете радоваться своему материнству.
Не забывайте, пожалуйста, что угнетенное состояние мамы серьезным образом сказывается на ее малыше. В этом случае ему приходится расти в атмосфере тревоги, отчужденности и неуверенности. Из различных исследований мы уже знаем, что такое «начало жизни» может приводить даже к задержке развития ребенка, а также влиять на его будущие личностные качества.
Важно!
Послеродовая депрессия требует помощи специалистов!
Состояние матери передается ребенку и может вызывать у него психологический дискомфорт (неуверенность, страх,_снижение настроения и др.) и телесные проявления (расстройства сна, потерю аппетита, кожные высыпания и др.).
