Описание необходимых мер, предпринимаемых для подготовки организма к беременности, мы решили начать именно с этого пункта, так как, несмотря на свою очевидность, он нередко забывается. Курение и алкоголь должны находиться под запретом не только для будущей матери, но и для отца.
Как известно, в организме женщины яйцеклетки образуются еще до ее рождения, а на протяжении жизни постепенно созревают. Поэтому свой вклад в здоровое материнство слабый пол вносит с самого детства. Молодые девушки должны осознавать свою будущую миссию и не допускать формирования вредных привычек — алкоголь и сигареты, которые девушка позволяет себе в 18 лет, могут отразиться на ребенке, которого она решит завести в 25—30.
Для будущей мамы курение исключается однозначно, отказ от него — обязательное условие. Что касается алкоголя, то при подготовке изредка можно позволить себе пару глотков хорошего сухого вина, но без этого тоже желательно обойтись — в конце концов, это не самая большая жертва, приносимая материнству. Многие могут поспорить о необходимости отказа от вредных привычек — ведь некоторые женщины курят во время всей беременности безо всякого видимого ущерба для малыша. Однако думать стоит не только о ближайших, но и об отдаленных последствиях: ребенок, мать которого курит, в будущем больше подвержен инфекционным, аллергическим и онкологическим заболеваниям, чем те, матери которых вели здоровый образ жизни. Кроме того, никотин способен частично проникать через плацентарный барьер и непосредственно воздействовать на ребенка во время вынашивания. Таким образом, у него уже на внутриутробном этапе развития формируется зависимость от табака, а после рождения, когда поступление никотина прекращается, малыш начинает испытывать в нем потребность, что приводит к дискомфорту — как у долго курящего человека, внезапно решившего бросить. Конечно, сказать об этом новорожденный не может, однако такие детишки очень беспокойны и капризны, что выдает их состояние.
Гинекологи считают, что оптимальное время для зачатия ребенка — это август-сентябрь. Именно в этом время организм женщины насыщен витаминами и избавлен от климатических стрессов. Кроме того, в августе и сентябре еще далеко до вспышек респираторных вирусных инфекций, способных причинить вред малышу.
У мужчин обновление сперматозоидов происходит на протяжении всей жизни; полная замена старых клеток на новые происходит в среднем за 72 дня. На основании этого факта многие считают, что 2,5 месяца воздержания от курения и алкоголя хватит, чтобы ликвидировать все их последствия. Это не совсем так: вредные привычки могут повлиять на гормональный статус мужчины, что в свою очередь подействует на качество половых клеток и может отразиться на будущем ребенке.