Подписка на новости

Тэги по диетологии



Калий, магний, диеты при гипертензии

Является ли избыточное потребление кальция фактором риска при гипертензии?

Возможно, нет. Однако в некоторых исследованиях показана возможная связь меж­ду увеличенным потреблением кальция и гипертензией у афроамериканцев и у жен­щин. Но нет свидетельств того, что постоянное потребление кальция в соответствии с РНП может предрасполагать к гипертензии.

Должны ли пациенты с гипертензией получать добавку магния?

Магний может понижать Glossary Link артериальное давление, и по крайней мере в одном иссле­довании показано, что более высокое потребление магния ассоциируется с более низким артериальным давлением. В настоящее время недостаточно клинических доказательств, чтобы рекомендовать добавку магния, но вопрос этот активно изуча­ется, и добавки магния, по-видимому, смогут найти применение в будущем.

Кроме диеты, какие изменения должен внести в свой образ жизни пациент с гипертензией?

Физические упражнения это первое и главное изменение. Нет необходимости в большом количестве упражнений. Всего 30 мин предусмотренных упражнений 3 раза в неделю могут обеспечить положительный эффект, причем упражнения мо­гут быть не более утомительными, чем быстрая ходьба. Конечно, чем больше упраж­нений, тем лучше. Минимальный уровень мало дает для сердечно-сосудистой трени­ровки, но он помогает при гипертензии.

Упражнения обеспечивают тройной выигрыш. Во-первых, они, по-видимому, оказывают прямое действие на Glossary Link кровяное давление. Даже умеренная нагрузка пони­зит АД на 6 или 7 мм рт. ст. Во-вторых, они являются очень полезным добавлением к программе снижения массы тела, которая почти всегда необходима. И в-третьих, они помогают разорвать порочный круг отсутствия физической активности, низкого самовосприятия и переедания, который характерен для многих из этих пациентов -комплекс «лежачей картофелины».

Другое важное изменение для некоторых людей — это отказ от курения. Каж­дый, кто курит при наличии гипертензии, занимается саморазрушением. Консульти­рование таких людей для врача может быть испытанием и стимулом. Основная ис­пользуемая при этом техника — рассказать пациентам с сердечно-сосудистым забо­леванием, что с ними случится, если они будут продолжать курить. Многие люд|Ц думают, что курение первично поражает легкие, так что, пока у них нет рака легких, им можно не беспокоиться. Но обусловленная курением избыточная смертность в 3 раза больше, чем обусловленная избыточная смертность, относящаяся только к раку легких. Важность прекращения курения для долговременного здоровья паци­ентов с установленной сердечно-сосудистой болезнью нельзя переоценить. Прекра­щение курения само по себе может дать значительное улучшение при гипертензии.

Чем отличается лечение гипертензии у пожилых людей?

Систолическое давление растет с увеличением возраста. Однако диастолическая гипертензия так же ненормальна для пожилых, как и для молодых людей. Систоли­ческая гыпертензия тоже опасна, хотя диапазон нормы несколько выше для людей в возрасте старше 70 лет, чем для молодых. Гипертензия — главная проблема старе­ющих людей. По некоторым расчетам, до половины пожилых людей имеют гипертензию.

Лечение то же самое, что и для молодых пациентов. Снижение массы тела, огра­ничение натрия, алкоголя и физические упражнения — это все важные компоненты лечения гипертензии у пожилых людей. Физическая нагрузка — особенно важный аспект, потому что пожилые люди часто не выдерживают программу регулярных физических упражнений. В одном недавнем исследовании показано, что просто ходьба более 2 миль в день снижает в 2 раза общую смертность по сравнению с показателем смертности людей, проходивших менее одной мили в день. Конечно, человеку надо быть довольно здоровым, чтобы начать проходить по 2 мили в день в возрасте свыше 70 лет.

 

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Наши новости

Зарплата врачей в 2018 году превысит средний доход россиян в…

09.12.2016 11:06

Зарплата врачей в 2018 году превысит средний доход россиян в два раза

Глава Минздрава РФ Вероника Скворцова опровергла сообщение о падении доходов медицинских работников в ближайшие годы. Она заявила об этом на встрече с журналистами ведущих информационных изданий. В подтверждение этих слов...

Местная анестезия развивает кардиотоксичность

30.05.2016 10:10

Местная анестезия развивает кардиотоксичность

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения озвучила тревожную статистику. Она касаются увеличения риска острой кардиотоксичности и роста сопутствующих осложнений от применения препаратов местной анестезии. Анализ больных за 5 лет...

Закон о праве родителей находиться с детьми в реанимации вне…

22.03.2016 07:55

Закон о праве родителей находиться с детьми в реанимации внесен в Госдуму

Соответствующий законопроект внесен в палату на рассмотрение. Суть его заключается в нахождении одного из родителей в больничной палате бесплатно, в течении всего срока лечения ребенка. Автором законопроекта является Николай Герасименко...

Реклама партнеров

Мы в соц сетях

Твиттер 03ekb

Материалы по офтальмологии

Тесты врачам

Результаты последних тестов

Тест Пользователь Результат
Педиатрия Гость 42,22 %
Основы реаниматологии Гость 60,00 %
Основы реаниматологии Гость 86,67 %
Основы реаниматологии Гость 6,67 %

Последние термины

Июл.22 Бровь
Апр.07 БИТ
Апр.07 ВБ
Ноя.10 Эргоалкалоиды
Ноя.10 Эрадикация

Наши партнеры