Подписка на новости



Как похудеть на 5-10кг за одну неделю

Действенный метод, разгрузочная диета основанная на чередовании углеводной и белковой пищи поможет вам ответить на вопросы, как похудеть быстро, или как похудеть за неделю на 5-10кг. Видео фрагмент известной передачи с участием Елены Малышевой.

Описание диеты. В пище присутствуют абсолютно все продукты нужные для нормального рациона обычного человека.

Белковый день. Утром стакан воды натощак, одно вареное яйцо и зелень. Далее варёная курица, (варить обязательно без соли) распределяется равномерно на весь оставшийся день. Таким образом получается порядка 800гр вареного кириного мяса на целый день  и 1 яйцо утром и выпить 2 литра воды обязательно.


Углеводный день. Предлагается съедать примерно 1,5 кг различных овощей. Это вполне может быть салат из сырой свеклы, свежей морковки и белокачанной капусты (всего по 0,5 кг). Всё тонко нарезать, сильно перемещать, возможно добавить ложку лимонного сока. Употреблять 7-8 раз в день до 19:00 плюс 2 литра воды в сутки обязательно.

Далее белковые и углеводные дни нужно чередовать в течении 10 дней. Благодаря этой диете вы за неделю сбросите до10 кг и похудеете в бедрах и ягодицах на ногах, живя обычной жизнью.

Glossary Link Внимание! Использовать эту диету можно лишь изредка, например перед праздниками.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Наши новости

Зарплата врачей в 2018 году превысит средний доход россиян в…

09.12.2016 11:06

Зарплата врачей в 2018 году превысит средний доход россиян в два раза

Глава Минздрава РФ Вероника Скворцова опровергла сообщение о падении доходов медицинских работников в ближайшие годы. Она заявила об этом на встрече с журналистами ведущих информационных изданий. В подтверждение этих слов...

Местная анестезия развивает кардиотоксичность

30.05.2016 10:10

Местная анестезия развивает кардиотоксичность

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения озвучила тревожную статистику. Она касаются увеличения риска острой кардиотоксичности и роста сопутствующих осложнений от применения препаратов местной анестезии. Анализ больных за 5 лет...

Закон о праве родителей находиться с детьми в реанимации вне…

22.03.2016 07:55

Закон о праве родителей находиться с детьми в реанимации внесен в Госдуму

Соответствующий законопроект внесен в палату на рассмотрение. Суть его заключается в нахождении одного из родителей в больничной палате бесплатно, в течении всего срока лечения ребенка. Автором законопроекта является Николай Герасименко...

Реклама партнеров

Мы в соц сетях

Твиттер 03ekb

Интересные видеоматериалы о скорой помощи

Тесты врачам

Акушерство видео

Видеоматериалы раздела обучение

Учебные видеоролики "скорая помощь"

Специальная нутрициология

Результаты последних тестов

Тест Пользователь Результат
Неотложная доврачебная медицинская помощь Гость 56,84 %
Инфекционная безопасность и инфекционный контроль Гость 73,97 %
Инфекционная безопасность и инфекционный контроль Гость 53,42 %
Основы реаниматологии Гость 53,33 %

Последние термины

Июл.22 Бровь
Апр.07 БИТ
Апр.07 ВБ
Ноя.10 Эргоалкалоиды
Ноя.10 Эрадикация

Наши партнеры